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SUMMARY:Krippenfiguren: Ochs und Esel\, Kamel und Schafe
DESCRIPTION:Nach Sr. Anita Derungs OP (1921–2020)\, Wochenende 2 von 2  \nWir gestalten während zwei verlängerten Wochenenden Ochs und Esel\, oder ausgewachsenes Kamel und fünf Schafe\, oder ausgewachsenes Kamel mit kleinem Kamel. Grundsätzliche Nähkenntnisse sind erforderlich. \nNeben der handwerklichen und gestalterischen Arbeit ist auch die Identifikation mit den Figuren sehr wichtig. Darum wird den Teilnehmenden täglich ein meditativer Impuls mit auf den Weg gegeben\, der die Auseinandersetzung mit dem Werk fördern und vertiefen soll. \nLeitung: \nAurelia Bergamin-Battaglia\, Kursleiterin für Krippenfiguren
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SUMMARY:Schreiben heisst sich überraschen lassen!
DESCRIPTION:Ein Workshop für Neulinge und Schreibgewohnte mit Neugier\, Stift und Notizheft \nAusgewählte Textpassagen und erprobte Schreibimpulse locken auf eine Entdeckungsreise: Spielerisch ermöglichen sie\, die eigenen (Sprach-)Gewohnheiten zu erweitern. Das Teilen der verschiedenen Texte gibt der Lust am Tanzen mit Themen und Worten neuen Auftrieb! Die wunderbare Berglandschaft und die gastliche Atmosphäre bieten zudem eine Schreibumgebung\, in der sich der Stift wie auf einem entspannten Spaziergang übers Papier bewegt. \nLeitung: \nSilvia Tavernini\, lic. phil.\, Germanistin\, Komparatistin\, Soziologin\, Supervisorin\, Erwachsenenbildnerin und zertifizierte Leiterin von Schreibwerkstätten
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SUMMARY:Zwischen Himmel und Erde...
DESCRIPTION:… stehen wir – bewegen wir uns – entfaltet sich unser Leben! \nAtmend und gemeinsam tanzend im Kreis können wir uns bewusst als Mittler zwischen Himmel und Erde erleben und im Reigen aller Mitgeschöpfe dazu beitragen\, die Verbindung nicht abreissen zu lassen… Es begleiten uns ruhige und bewegte Choreographien zu klassischer und neuerer Musik\, die uns durch ihre Symbolsprache berühren\, sowie Kreistänze\, die uns durchwärmen und begeistern. \nLeitung: \nBarbara Möri\, Primarlehrerin und Atempädagogin\, Dozentin für Meditation des Tanzes\, freiberufliche Seminartätigkeit mit Tanz\, Atemarbeit und gewaltfreier Kommunikation
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SUMMARY:Erste Hilfe durch das Wort
DESCRIPTION:Reden kann Leben retten \nAnderen Menschen in einer plötzlichen Notfallsituation hilflos gegenüber zu stehen\, ist eine unangenehme Vorstellung. Von einer Stunde auf die andere können wir damit konfrontiert werden\, sei es am Arbeitsplatz\, in der Familie oder im Freundeskreis: Ich finde die angemessenen Worte nicht! \nFür alle\, die sich auf den unerwarteten Notfall vorbereiten möchten\, bietet diese Ausbildung fundierte Informationen und klare Anleitungen. Der Kurs ist hilfreich auch für jene\, die grundsätzlich lernen möchten\, wie und mit welchen Worten ich einen Menschen anspreche\, der psychisch «am Ende» zu sein scheint. \nLeitung: \nRuedi Lang\, Dozent Meproa GmbH
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SUMMARY:Was würde die Liebe tun? (Modul 3 von 5\, abgesagt)
DESCRIPTION:Eine transformierende Jahresreise in fünf Modulen \nDiese Reise ist eine Einladung zur Heimkehr. Zurück zu dir. Zur Quelle. Zur Liebe. Du musst nichts werden. Du darfst erinnern\, was du bist. \nIn fünf kraftvollen Modulen entschleierst du\, was du nie warst – und erinnerst dich an das\, was du immer bist: Licht\, Liebe\, Gegenwart\, Schöpferkraft. Du wirst begleitet durch Meditation\, Stille\, Innenschau\, Körperarbeit\, tiefe Reflexion und Begegnung – und die eine Frage\, die alles verwandelt: Was würde die Liebe tun? \n23.–25. Januar 2026: Illusion entschleiern – Erkenne\, was du nie warst\n10.–12. April 2026: Liebe pur – Erinnere\, was du immer warst\n3.–5. Juli 2026: Kraft des Moments – Einfach sein Atemzügen\n23.–25. Oktober 2026: Wunder der Heilung – Lasse die Liebe fliessen\n11.–13. Dezember 2026: Selbst-Ermächtigung – Deine Heimkehr \nLeitung: \nPeter von Ah\, Mentor\, Tiefenpsychologe\, Spiritueller Wegbegleiter\nKatja Lucas-Nülle\, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Systemischer Coach
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CATEGORIES:Abgesagt,Frieden / Lebenssinn,Highlights Sommer,Kurse und Seminare,Nachhaltig,Spiritualität
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SUMMARY:Singwoche Pro Musica in der Surselva
DESCRIPTION:für Singbegeisterte Sängerinnen und Sänger \nGemeinsam üben wir ein Programm ein\, welches wir am Freitag in der Klosterkirche zur Aufführung bringen. Wir streben eine Gruppe von 30 bis 35 Sängerinnen und Sängern mit möglichst gleichmässiger Stimmverteilung an. \nWir singen geistliche und weltliche Werke aus Barock\, Klassik und Romantik. Muriel Schwarz ist unsere Sopransolistin\, und begleitet werden wir von einem Streichquintett. \nLeitung: \nMartin Neukom\, Dirigent
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SUMMARY:Schönheiten des Bündner Oberlandes
DESCRIPTION:Gemütliche Wanderwoche in der Surselva \nUnser diesjähriges Wanderthema ist «Mit den Bergbahnen nach oben». Mit der Gästekarte gönnen wir uns diese angenehme Seite des Wanderns. Wir sind täglich 2½ bis gute 3 Stunden auf T1-Routen unterwegs und nutzen neben den Bergbahnen auch die Rhätische Bahn und das Postauto. Am Morgen beginnen wir mit einem Impuls und runden den Abend mit spirituellen Texten ab. \nLeitung: \nRobert Veraguth\, Elektriker\, Jäger und Skilehrer\, sowie Sr. Ida Fassbind\, Schwester der Ilanzer Dominikanerinnen
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SUMMARY:Abschlusskonzert der Singwoche pro Musica 2026
DESCRIPTION:Ein stolzes Jubiläum: Die Singwoche pro Musica wird im Juli 2026 zum zehnten Mal unter der Leitung von Martin Neukom durchgeführt. Und wie immer findet auch im Jubiläumsjahr ein festliches Abschlusskonzert in der Klosterkirche Ilanz statt. Der Eintritt ist frei (Kollekte). \nHerzlich willkommen zu einem besonderen musikalischen Vergnügen mit Werken aus mehreren Jahrhunderten!
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SUMMARY:Vernissage zur Kunstausstellung: «Eintauchen in 2×5 Jahre voller Farben» von Giordana und Gion Huonder
DESCRIPTION:«Art da Gio wurde 2019 gegründet und ist das Atelier von GIOrDana und GIOn. Wir arbeiten Seite an Seite in einem freundlichen Umfeld\, das das künstlerische Wachstum fördert und inspiriert. Unsere Arbeit ist unsere Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden neuen Tag. Sie bringt uns dazu\, Herausforderung als Chance zu verstehen und neue Ziele zu erreichen. \nGiorDana Huonder: In meiner künstlerischen Arbeit erkunde ich intensiv die Themen Raum und Dimensionen. \nGion Battesta Huonder: Die Natur und ihre Farben sind meine Motive und meine Motivation.» \nDas Kloster Ilanz heisst Sie und dich zur Vernissage am 11. Juli um 16.00 Uhr herzlich willkommen!
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SUMMARY:Romanischkurs / Cuors Romontsch Sursilvan
DESCRIPTION:Sursilvan intensiv – seit 1969 \nCuors romontsch sursilvan (CR) heisst: zwei Wochen eintauchen in die rätoromanische Sprache und Kultur. Aufgeteilt in 8 verschiedene Niveaus und einen Kinderkurs (6–10 Jahre) lernen wir bei qualifizierten Sprachlehrerinnen und Sprachlehrern\, Romanisch zu sprechen und zu schreiben. Neben täglichen Lektionseinheiten stehen Chor\, Workshops\, Führungen\, Sport\, Vorträge\, Konzerte und Lesungen auf dem Programm. Die Eröffnungsfeier\, der Tagesausflug und der Abschlussabend vervollständigen das vielseitige und einzigartige Angebot. \nLeitung: \nFundaziun Retoromana Pader Flurin Maissen (FRR)\, Conradin Klaiss \nWeitere Informationen und Anmeldung unter www.frr.ch \nBitte Zimmer direkt beim Kloster Ilanz buchen: hotel@klosterilanz.ch
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CATEGORIES:Begegnung,Bildung,Kurse und Seminare,Nachhaltig
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SUMMARY:1. August-Brunch im Kloster Ilanz
DESCRIPTION:Feiern Sie den 1. August in besonderer Atmosphäre – mit Blick über Ilanz und einem liebevoll zubereiteten Buure-Zmorge von 9 bis 14 Uhr auf der Klosterterrasse. \nAnmeldung unter hotel@klosterilanz.ch. \nHerzlich willkommen!
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SUMMARY:Klösterliche Klänge neu entdecken
DESCRIPTION:Faszination Mittelalter \nDie Platzierung eines Nachbaus der Prozessionsorgel aus dem Kloster Santo Sepulcro (Spanien) im Kloster Ilanz lädt dazu ein\, der Musik vom späten Mittelalter bis in die Renaissance nachzuspüren – singend\, blasend und traktierend in sie einzutauchen. Das bemerkenswerte Instrument steht am Wendepunkt der beiden Epochen und bietet sich somit für den musikhistorischen Rück- wie Ausblick an. \nVerbindendes Element des gemeinsamen Erfahrens ist der Atem: die Luft als Energiequelle des Gesangs und der Blasinstrumente\, aber auch des Orgelwindes\, der die Pfeifen zum Klingen bringt. Das Kurs-Setting umfasst Vokalarbeit\, vier Workshops in der Kleingruppe\, zwei Referate\, zwei Konzerte der Dozierenden und ein internes Konzert der Teilnehmenden. \nLeitung: \nDavide De Zotti\, Organist\, Chorleiter\, Kirchenmusiker; Alexandre Jaques\, Organist\, Akkordeonist\, Spezialist für mittelalterliche Tasteninstrumente; Ricarda Müller\, Orgelbauerin\, Erbauerin des Nachbaus der Prozessionsorgel; und Markus Meier\, Blockflötist und Spieler weiterer historischer Blasinstrumente\, Kirchenmusiker und Musikwissenschaftler
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CATEGORIES:Begegnung,Bildung,Konzert,Kurse und Seminare
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SUMMARY:Im Körper Heimat finden
DESCRIPTION:Wege zu mehr Gesundheit\, Körperkompetenz und Lebensfreude \nDer Körper spricht – doch wir hören oft erst zu\, wenn eine Krise uns zum Innehalten zwingt. Das Seminar lädt dazu ein\, schon früher wach zu werden und unseren Körper nicht länger nur als funktionales Instrument zu sehen\, sondern als lebendigen\, intelligenten Teil unserer Identität. \nVerständlich vermitteltes Wissen und alltagstaugliche Impulse zeigen\, wie Körper und Bewusstsein zur Quelle von Klarheit\, innerer Stärke und echter Lebensfreude werden können. \nLeitung: \nDr. Monika Leitner\, Dozentin\, Physiotherapeutin\, Autorin und Gesundheitscoach
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CATEGORIES:Besinnung,Bewegung,Frieden / Lebenssinn,Kurse und Seminare,Nachhaltig
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SUMMARY:Schönheiten des Bündner Oberlandes
DESCRIPTION:Gemütliche Wanderwoche in der Surselva \nUnser diesjähriges Wanderthema ist «Mit den Bergbahnen nach oben». Mit der Gästekarte gönnen wir uns diese angenehme Seite des Wanderns. Wir sind täglich 2½ bis gute 3 Stunden auf T1-Routen unterwegs und nutzen neben den Bergbahnen auch die Rhätische Bahn und das Postauto. Am Morgen beginnen wir mit einem Impuls und runden den Abend mit spirituellen Texten ab. \nLeitung: \nRobert Veraguth\, Elektriker\, Jäger und Skilehrer\, sowie Sr. Ida Fassbind\, Schwester der Ilanzer Dominikanerinnen
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SUMMARY:Trauertreff
DESCRIPTION:Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude \nSie haben einen lieben Menschen durch den Tod verloren? Sie haben einen schmerzhaften Verlust zu verkraften? Sie wissen nicht\, wie Sie mit einer schlimmen Diagnose umgehen sollen? Ein Angehöriger ist dement und wird Ihnen immer fremder? Ein Schicksalsschlag hat Sie plötzlich auf die Schattenseite des Lebens gestellt? Sie fühlen sich mit Ihrem Schmerz\, Ihren Sorgen und Ihrer Trauer allein oder unverstanden? \nDer Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort\, wo wir reden\, einander zuhören\, trauern\, aber auch neue Impulse\, Mut und Kraft schöpfen. \nKommen Sie einfach dazu\, Sie brauchen sich nicht anzumelden. Herzlich willkommen! \nLeitung: Sr. Madlen Büttler OP\, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung und dipl. Trauerbegleiterin\, sowie weitere Fachpersonen
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SUMMARY:Yoga und Singen
DESCRIPTION:Bewegung\, Fokus\, Klang – für Frauen \nMit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper\, beim Singen stärken wir die Verbindung zu uns selbst und zu den anderen. Dabei von der Gruppe getragen zu werden\, kann ein Gefühl der Geborgenheit und Entspannung entstehen lassen und Energien freisetzen. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen. \nTermine\, jeweils von 19–21 Uhr: Freitag\, 16. Januar / Freitag\, 13. Februar / Freitag\, 13. März / Freitag\, 10. April / Freitag\, 22. Mai / Mittwoch\, 3. Juni / Mittwoch\, 9. September / Mittwoch\, 7. Oktober / Freitag\, 13. November / Freitag\, 11. Dezember 2026 \nAnmeldung bis am Vorabend per Whatsapp an +41 (0)78 740 95 40 \nLeitung: Simone Zwinggi\, Yogalehrerin  und angehende Craniosacral-Therapeutin\, und Karin Streule\, Sängerin und Musikerin \nBeitrag: 35 CHF pro Abend / 155 CHF für ein 5-er-Abo / 315 CHF für ein 10-er-Abo
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CATEGORIES:Besinnung,Bewegung,Erholung,Frieden / Lebenssinn,Spiritualität
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SUMMARY:Wandern und Yoga im Bündnerland
DESCRIPTION:Achtsam auf schönen Pfaden und mit mir selbst unterwegs \nWir wandern achtsam auf Pfaden\, die durch üppige Alpwiesen führen\, geniessen immer wieder den herrlichen Ausblick auf die Bündner Berge\, bestaunen malerische Dörfer\, besuchen Wasserfälle und einen imposanten Bergsee mit Sandstrand\, wo wir meditieren und Körperübungen ausführen können. \nMorgens und abends praktizieren wir Hatha-Yoga\, Atemübungen\, Mudras\, einige Flows und Yoga Nidra. Auch Töne aus der Indianerflöte und Klangschalen verzaubern dieses Wochenende. \nLeitung: \nDaniel Studhalter\, Naturheilpraktiker\, dipl. Yogalehrer\, Reiseleiter\, www.gesund-reisen.ch
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CATEGORIES:Begegnung,Bewegung,Erholung,Kurse und Seminare,Wandern
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SUMMARY:Krippenfiguren gestalten: die Heiligen Drei Könige
DESCRIPTION:Nach Sr. Anita Derungs OP (1921–2020)\, Wochenende 2 von 3  \nWir gestalten während drei verlängerten Wochenenden die Heiligen Drei Könige. Grundsätzliche Nähkenntnisse sind erforderlich. \nNeben der handwerklichen und gestalterischen Arbeit ist auch die Identifikation mit den Figuren sehr wichtig. Darum wird den Teilnehmenden täglich ein meditativer Impuls mit auf den Weg gegeben\, der die Auseinandersetzung mit dem Werk fördern und vertiefen soll. \nLeitung: \nAurelia Bergamin-Battaglia\, Kursleiterin für Krippenfiguren
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CATEGORIES:Begegnung,Besinnung,Bildung,Frieden / Lebenssinn,Kurse und Seminare,Nachhaltig,Spiritualität
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SUMMARY:Ankommen bei dir
DESCRIPTION:Echt sein. Frei sein. Du selbst sein. \nIn diesem Retreat bist du richtig\, wenn du spürst\, dass da viel mehr in dir ist\, als du im Alltag lebst. Mehr Leben. Mehr Tiefe. Mehr du selbst. In dir schlummert eine Wahrheit\, ein innerer Ruf\, ein Wunsch nach mehr Lebensqualität\, mehr Erfüllung\, mehr Sinn im Einklang mit deinem Wesen. Und vielleicht bist du genau an dem Punkt\, an dem du sagst: «Ich bin bereit» – bereit\, ein Leben zu erschaffen\, das dir selbst\, deiner wahren Natur entspricht. \nZwei unvergessliche Tage mit viel Potenzial. Dieses Retreat ist eine Reise zurück zu dir\, wo du mit Hilfe bewährter Tools Antworten findest\, die dir kein Aussen geben kann. Lass dich auf die Einladung ein\, deinem innersten Ruf zu folgen. \nLeitung: \nHerbert Wyss\, eidg. dipl. psychosozialer Berater in eigener Praxis\, www.glueckstupser.ch
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CATEGORIES:Besinnung,Frieden / Lebenssinn,Kurse und Seminare,Nachhaltig
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SUMMARY:Klangschalen-Massage
DESCRIPTION:Eine uralte Heilmethode mit sinnlichem Genuss \nSuchst Du Entspannung\, Ausgleich und Regeneration innert kürzester Zeit in Deinem Alltag? Suchst Du Heilung von körperlichen Verspannungen\, Schmerzen und seelischen Traumata? Suchst Du eine uralte Heilmethode\, die wirklich hilft und die erst noch höchsten\, sinnlichen Genuss vermittelt? \nDann bist Du in diesem Kurs richtig! Denn Klang – das ist die Medizin der Zukunft. Du lernst das jahrtausendealte Handwerk der Klangmassage mit tibetischen Klangschalen kennen\, lieben und anzuwenden. \nAm Ende des Workshops ist es Dir möglich\, eine praktisch und fachlich fundierte Ganzkörper-Klangmassage mit drei Klangschalen durchzuführen und anzubieten. \nLeitung: Samuel Staffelbach\, Musiker\, dipl. Klang- und Farbtherapeut\, www.samuel-staffelbach.ch
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CATEGORIES:Begegnung,Bewegung,Bildung,Erholung,Kurse und Seminare,Nachhaltig
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SUMMARY:Einführung in die Welt der Elektrokultur
DESCRIPTION:Was ist Elektrokultur? \nTauche ein in die faszinierende Welt der Elektrokultur. Entdecke innovative Geräte wie Lakhovsky-Spulen\, Pyramiden und Antennen und erfahre\, wie du sie mit praxisnahen Einblicken in deinem Garten oder Projekt einsetzen kannst. \nDieser Einführungskurs bildet die Basis für den folgenden Intensiv-Kurs in der Elektrokultur am 3. und 4. Oktober 2026.
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CATEGORIES:Bildung,Kurse und Seminare,Nachhaltig
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SUMMARY:Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
DESCRIPTION:Kreative Tage mit Gleichgesinnten \nNutzen Sie Ihre Freizeit\, um Ihre Kreativität zu entfalten\, abzuschalten und doch produktiv zu sein. \nGefällt oder sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%? Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen? In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine\, um dranzubleiben\, zu entschleunigen und vielleicht ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen. \nLeitung: \nKatharina Weber\, Eidg. dipl. Damenschneiderin\, Handarbeitslehrerin sowie Farb- und Modestilberaterin
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SUMMARY:Advanced Elektrokultur-Kurs
DESCRIPTION:Schwingungsfähige und energetische Landwirtschaft \nDieser Fortsetzungskurs handelt nicht nur von Elektrokultur\, sondern von schwingungsfähiger und energetischer Landwirtschaft\, die auch Elektrokultur und freie Energien einschliesst. Wie wird diese in der Landwirtschaft und auf menschlichen Ebenen angewendet? \nAn beiden Tagen werden theoretische Grundlagen vermittelt und praktische Übungen durchgeführt. \nLeitung: \nAlice Elsener\, diplomiert in der Elektrokultur-Akademie in Italien\, Permakultur-Designerin\, Rutengängerin
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CATEGORIES:Bildung,Kurse und Seminare,Nachhaltig
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SUMMARY:Fasten und Wandern
DESCRIPTION:Entschleunigen\, Entschlacken und Regenerieren durch Fasten und Wandern \nGönn dir eine Auszeit für Körper und Geist – mitten in der atemberaubenden Natur der Surselva mit ihrer faszinierenden Rheinschlucht. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen\, die deinen Körper ins Gleichgewicht bringen\, deine Abwehrkräfte stärken und dein Wohlbefinden spürbar verbessern. \nDu hast die Wahl zwischen zwei Fastenmethoden:\n• Ausschliesslich flüssige Nahrungszufuhr nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner\n• Vegan-Basenfasten – «Genussfasten» – die Wacker-Methode mit drei täglichen basischen Mahlzeiten \nLeitung: Heike A. Gödeke\, Fastenleiterin (AGL)\, Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA)
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CATEGORIES:Begleitung,Bewegung,Erholung,Kurse und Seminare,Nachhaltig,Wandern
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SUMMARY:Singwoche Voces Illiande
DESCRIPTION:Kulturaustausch unter den Regionen und Sprachen \nDie Singwoche von Voces Illiande möchte das gemeinsame Singen fördern und interessierten Sängerinnen und Sängern aller Landesteile die Möglichkeit bieten\, sich musikalisch weiterzubilden und neues Repertoire kennenzulernen. Das Musikprogramm steht meistens unter einem bestimmten Motto. In den Singwochen von Voces Illiande wird sowohl geistliche als auch weltliche Musik erarbeitet. \nLeitung: Willi Derungs \nInfos und Anmeldung über www.vocesilliande.ch
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SUMMARY:Trauertreff
DESCRIPTION:Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude \nSie haben einen lieben Menschen durch den Tod verloren? Sie haben einen schmerzhaften Verlust zu verkraften? Sie wissen nicht\, wie Sie mit einer schlimmen Diagnose umgehen sollen? Ein Angehöriger ist dement und wird Ihnen immer fremder? Ein Schicksalsschlag hat Sie plötzlich auf die Schattenseite des Lebens gestellt? Sie fühlen sich mit Ihrem Schmerz\, Ihren Sorgen und Ihrer Trauer allein oder unverstanden? \nDer Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort\, wo wir reden\, einander zuhören\, trauern\, aber auch neue Impulse\, Mut und Kraft schöpfen. \nKommen Sie einfach dazu\, Sie brauchen sich nicht anzumelden. Herzlich willkommen! \nLeitung: Sr. Madlen Büttler OP\, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung und dipl. Trauerbegleiterin\, sowie weitere Fachpersonen
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CATEGORIES:Begegnung,Begleitung,Besinnung,Frieden / Lebenssinn,Spiritualität
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SUMMARY:Yoga und Singen
DESCRIPTION:Bewegung\, Fokus\, Klang – für Frauen \nMit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper\, beim Singen stärken wir die Verbindung zu uns selbst und zu den anderen. Dabei von der Gruppe getragen zu werden\, kann ein Gefühl der Geborgenheit und Entspannung entstehen lassen und Energien freisetzen. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen. \nTermine\, jeweils von 19–21 Uhr: Freitag\, 16. Januar / Freitag\, 13. Februar / Freitag\, 13. März / Freitag\, 10. April / Freitag\, 22. Mai / Mittwoch\, 3. Juni / Mittwoch\, 9. September / Mittwoch\, 7. Oktober / Freitag\, 13. November / Freitag\, 11. Dezember 2026 \nAnmeldung bis am Vorabend per Whatsapp an +41 (0)78 740 95 40 \nLeitung: Simone Zwinggi\, Yogalehrerin  und angehende Craniosacral-Therapeutin\, und Karin Streule\, Sängerin und Musikerin \nBeitrag: 35 CHF pro Abend / 155 CHF für ein 5-er-Abo / 315 CHF für ein 10-er-Abo
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CATEGORIES:Besinnung,Bewegung,Erholung,Frieden / Lebenssinn,Spiritualität
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SUMMARY:Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
DESCRIPTION:Kreative Tage mit Gleichgesinnten \nNutzen Sie Ihre Freizeit\, um Ihre Kreativität zu entfalten\, abzuschalten und doch produktiv zu sein. \nGefällt oder sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%? Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen? In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine\, um dranzubleiben\, zu entschleunigen und vielleicht ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen. \nLeitung: \nKatharina Weber\, Eidg. dipl. Damenschneiderin\, Handarbeitslehrerin sowie Farb- und Modestilberaterin
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DESCRIPTION:Meditation in Stille \nWir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation. \nLeitung:\nSr. Monika Hüppi OP\, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
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SUMMARY:«Fahrtwind»: Workshop 55+
DESCRIPTION:Ein Rendezvous mit deiner Zukunft \nBist du 55+ oder schon im Ruhestand und spürst\, dass du noch nicht ganz im dritten Lebensabschnitt angekommen bist? Möchtest du herausfinden\, was dir wirklich wichtig ist und wie du deine Zukunft bewusst gestalten kannst? \nIm Kurs «Fahrtwind» geht es um deine Werte und deinen Lebenssinn. Du reflektierst\, was oder wer dich bisher geprägt hat\, und entwickelst klare Schritte für deinen weiteren Weg. \nLeitung: \nUrsi Diener\, berufs- und lebenserfahrene Kinesiologin
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