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Dezember 2026
Jin Shin Jyutsu: Strömen im Advent
Meditation und gegenseitiges Strömen
Ein wundervolles Seminar mit Karin Weick, in dem die Meditation und das gegenseitige Anwenden von Jin Shin Jyutsu auf der Basis der Selbsthilfe erlebt wird. Ein schöner Jahresabschluss und ein kraftspendender Beginn des neuen Jahres.
Der Kurs bringt uns in Balance und Harmonie und erlaubt uns, Energie zu tanken und Ausgeglichenheit zu schöpfen. Es sind keine Kenntnisse in Jin Shin Jyutsu notwendig, da die Übungen liebevoll angeleitet werden.
Leitung:
Karin Weick, Jin Shin Jyutsu Praktikerin und Selbsthilfelehrerin
Was würde die Liebe tun? (Modul 5 von 5)
Eine transformierende Jahresreise in fünf Modulen
Diese Reise ist eine Einladung zur Heimkehr. Zurück zu dir. Zur Quelle. Zur Liebe. Du musst nichts werden. Du darfst erinnern, was du bist.
In fünf kraftvollen Modulen entschleierst du, was du nie warst – und erinnerst dich an das, was du immer bist: Licht, Liebe, Gegenwart, Schöpferkraft. Du wirst begleitet durch Meditation, Stille, Innenschau, Körperarbeit, tiefe Reflexion und Begegnung – und die eine Frage, die alles verwandelt: Was würde die Liebe tun?
23.–25. Januar 2026: Illusion entschleiern – Erkenne, was du nie warst
10.–12. April 2026: Liebe pur – Erinnere, was du immer warst
3.–5. Juli 2026: Kraft des Moments – Einfach sein Atemzügen
23.–25. Oktober 2026: Wunder der Heilung – Lasse die Liebe fliessen
11.–13. Dezember 2026: Selbst-Ermächtigung – Deine Heimkehr
Leitung:
Peter von Ah, Mentor, Tiefenpsychologe, Spiritueller Wegbegleiter
Katja Lucas-Nülle, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Systemischer Coach
Yoga und Singen
Bewegung, Fokus, Klang – für Frauen
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen stärken wir die Verbindung zu uns selbst und zu den anderen. Dabei von der Gruppe getragen zu werden, kann ein Gefühl der Geborgenheit und Entspannung entstehen lassen und Energien freisetzen. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
Termine, jeweils von 19–21 Uhr: Freitag, 16. Januar / Freitag, 13. Februar / Freitag, 13. März / Freitag, 10. April / Freitag, 22. Mai / Mittwoch, 3. Juni / Mittwoch, 9. September / Mittwoch, 7. Oktober / Freitag, 13. November / Freitag, 11. Dezember 2026
Anmeldung bis am Vorabend per Whatsapp an +41 (0)78 740 95 40
Leitung: Simone Zwinggi, Yogalehrerin und angehende Craniosacral-Therapeutin, und Karin Streule, Sängerin und Musikerin
Beitrag: 35 CHF pro Abend / 155 CHF für ein 5-er-Abo / 315 CHF für ein 10-er-Abo
Möbel- und Kunst-Flohmarkt im Kloster Ilanz
In einigen Jahren werden wir Ilanzer Dominikanerinnen unsere Koffer packen und in neue Räumlichkeiten umziehen. Schon heute beginnen wir, unser Hab und Gut zu sortieren und uns von Vertrautem zu trennen, Liebgewonnenes zu sichern und Nützliches weiterzugeben.
Am Samstag vor dem 2. Advent 2026 veranstalten wir daher einen Möbel- und Kunst-Flohmarkt in der Aula im Kloster Ilanz. Zu entdecken gibt es schöne und wertige Möbel und Einrichtungsgegenstände sowie wertige Bilder, Skulpturen und Kunstgegenstände.
Kommen Sie vorbei und stöbern Sie in unseren «Schätzen»! Es lohnt sich. Wir freuen uns sehr, wenn unsere Habseligkeiten in neue Hände kommen und damit weiterhin von Nutzen sind.
Freuen Sie sich ausserdem auf Glühwein sowie hausgemachte Gerstensuppe, Engadiner Hauswurst und leckere Sandwiches von unserem Gastro-Team. Und es gibt wieder – diesmal natürlich advent- und weihnachtliche – Köstlichkeiten aus unserer Backstube zum Hieressen und Mitnehmen. Auch das Café Quinclas und unser Klosterlädeli mit schönen Produkten aus dem Kloster Ilanz sind geöffnet.
Herzlich willkommen, wir freuen uns auf Sie!
Bitte beachten Sie: Wir öffnen unsere Türen um 11.00 Uhr – s’hät solang s’hät!
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Weihnachten
mit den Ilanzer Dominikanerinnen
Feiern in der Gemeinschaft:
– Bei den gemeinsamen Mahlzeiten im Speisesaal
– Bei den gemeinsamen Feiern in der Kirche
– Bei den gemeinsamen Stunden mit den verschiedenen Teilnehmenden
– In der Stille, in der Natur oder im Gespräch, so wie es für jeden Gast persönlich gut ist
Leitung:
Sr. Madlen Büttler und Sr. Friedburga Rehbein
Ilanzer Neujahrstage
Das Alte und das Neue legen wir in Deine Hände
Wir kennen die besondere Atmosphäre vor dem Jahreswechsel, zwischen Vergehendem und Kommendem, zwischen gelebter Zeit und in Spannung erwarteter Zukunft. Im Hören auf das Wort Gottes, im gemeinsamen Austausch, im Danken, Bitten und Feiern empfangen wir die Kraft, alles in Gottes Hand zu legen, das alte und das kommende Jahr. Es ist seine Hand, die uns hält und trägt.
Leitung:
Sr. Madlen Büttler und Sr. Friedburga Rehbein
Januar 2027
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren durch Fasten und Wandern
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist – mitten in der atemberaubenden Natur der Surselva mit ihrer faszinierenden Rheinschlucht. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die deinen Körper ins Gleichgewicht bringen, deine Abwehrkräfte stärken und dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
Du hast die Wahl zwischen zwei Fastenmethoden:
• Ausschliesslich flüssige Nahrungszufuhr nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
• Vegan-Basenfasten – «Genussfasten» – die Wacker-Methode mit drei täglichen basischen Mahlzeiten
Leitung: Heike A. Gödeke, Fastenleiterin (AGL), Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA)
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Jin Shin Jyutsu® Physio-Philosophie: Praxistage
Energieströme in der Praxis
Praxistage sind eine besondere Gelegenheit, die Einfachheit und Wirksamkeit des Jin Shin Jyutsu zu erfahren und zu erleben. Jede Person wird zwei Mal am Tag «gestarthilfekabelt» und wendet die Kunst zwei Mal am Tag an anderen an. Auch die Selbsthilfe ist ein wichtiger Teil. Ein richtiger Hausputz!
Die verschiedenen Energieströme werden in der Praxis angewendet und dabei theoretisch besprochen.
Leitung:
Aino Meinhardt, Jin Shin Jyutsu-Lehrerin und -Praktikerin
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Begleitung in der letzten Lebensphase (Modul 1)
Ein Lehrgang für betreuende Angehörige und Interessierte
Modul 1 von 2: Veränderungen am Lebensende, Sterben, Tod und Trauer
Möchten Sie sich vertieft mit Sterben und Tod auseinandersetzen? Begleiten Sie kranke und sterbende Menschen oder sind Sie ein(e) Angehörige(r)? Arbeiten Sie in einem pflegerischen, sozialen oder seelsorgerischen Umfeld? Dann sind Sie hier richtig.
Termine und Themen
25.–26. Januar 2027: Veränderungen am Lebensende, Sterben, Tod und Trauer
15.–16. Februar 2027: Kommunikation, Vorsorgeplanung, Rituale, Spiritualität und Angehörige
Leitung:
Silvia Graf-Frey, Geschäftsleiterin von palliative gr
Clara Deflorin, dipl. Bereichsleiterin Pflege/Betreuung, Spezialistin Palliative Care