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August 2026
Schönheiten des Bündner Oberlandes
Gemütliche Wanderwoche in der Surselva
Unser diesjähriges Wanderthema ist «Mit den Bergbahnen nach oben». Mit der Gästekarte gönnen wir uns diese angenehme Seite des Wanderns. Wir sind täglich 2½ bis gute 3 Stunden auf T1-Routen unterwegs und nutzen neben den Bergbahnen auch die Rhätische Bahn und das Postauto. Am Morgen beginnen wir mit einem Impuls und runden den Abend mit spirituellen Texten ab.
Leitung:
Robert Veraguth, Elektriker, Jäger und Skilehrer, sowie Sr. Ida Fassbind, Schwester der Ilanzer Dominikanerinnen
Wirken an den Rändern der Gesellschaft – österreichischer Jesuit berichtet über sein Leben in Syrien
Der junge österreichische Jesuitenpater Gerald Baumgartner wird am 18. August 2026 in der Vesper des Kloster Ilanz über seinen Einsatz als Seelsorger in Syrien berichten. Die Situation im Land ist für die Bevölkerung insgesamt, besonders aber für Minderheiten, äusserst herausfordernd. Viele Christen leben unter schwierigen Bedingungen und sind auf Unterstützung aus dem Ausland angewiesen. Wie der Alltag der Christen konkret aussieht, schildert uns Pater Gerald. Er gibt persönliche Einblicke in das Leben vor Ort und zeigt auf, wie Hilfe möglich wird – auch durch Sie!
September 2026
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Sie haben einen lieben Menschen durch den Tod verloren? Sie haben einen schmerzhaften Verlust zu verkraften? Sie wissen nicht, wie Sie mit einer schlimmen Diagnose umgehen sollen? Ein Angehöriger ist dement und wird Ihnen immer fremder? Ein Schicksalsschlag hat Sie plötzlich auf die Schattenseite des Lebens gestellt? Sie fühlen sich mit Ihrem Schmerz, Ihren Sorgen und Ihrer Trauer allein oder unverstanden?
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, wo wir reden, einander zuhören, trauern, aber auch neue Impulse, Mut und Kraft schöpfen.
Kommen Sie einfach dazu, Sie brauchen sich nicht anzumelden. Herzlich willkommen!
Leitung: Sr. Madlen Büttler OP, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung und dipl. Trauerbegleiterin, sowie weitere Fachpersonen
Brasilianischer Gottesdienst in der Klosterkirche Ilanz
Mit grosser Dankbarkeit blicken wir in diesem Jahr auf die vielfältige Unterstützung, die unsere brasilianischen Projekte durch Sie und viele weitere wohlwollende Menschen erfahren haben. Ihre Verbundenheit mit den Ilanzer Dominikanerinnen trägt dazu bei, dass Hoffnung in unseren Sozialprojekten konkret wird. Gerne möchten wir diese Verbundenheit mit Ihnen feiern und laden Sie herzlich zu einem besonderen Moment ins Kloster Ilanz ein. Am Sonntag, 6. September 2026, stehen unsere Auslandsprojekte im Mittelpunkt eines brasilianisch geprägten Gottesdienstes. Gemeinsam wollen wir dafür danken, was mit Ihrem Engagement gewachsen ist, und die Menschen in den Blick nehmen, deren Leben durch die Arbeit unserer Schwestern berührt wird.
Ein besonderes Geschenk ist, dass eine Schwester aus Brasilien an diesem Tag bei uns ist. Sie wird aus erster Hand erzählen, welche Geschichten von Hoffnung und Mut sie erlebt und wie sehr die Menschen vor Ort sich mit Ihnen verbunden wissen. Dieser Anlass ist unser Ausdruck von Dank und Wertschätzung Ihnen gegenüber. Ohne Ihr Vertrauen, Ihre Anteilnahme und Ihre treue Begleitung wäre vieles nicht möglich geworden. Es ist uns ein Anliegen, Ihnen zu zeigen, wie sehr Ihr Engagement wirkt – und Ihnen zugleich Raum für Begegnung, Fragen und Austausch zu schenken. Wir würden uns sehr freuen, Sie an diesem besonderen Sonntag im Kloster Ilanz begrüssen zu dürfen.
Sr. Annemarie Müller, Generalpriorin der Ilanzer Dominikanerinnen
Yoga und Singen
Bewegung, Fokus, Klang – für Frauen
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen stärken wir die Verbindung zu uns selbst und zu den anderen. Dabei von der Gruppe getragen zu werden, kann ein Gefühl der Geborgenheit und Entspannung entstehen lassen und Energien freisetzen. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
Termine, jeweils von 19–21 Uhr: Freitag, 16. Januar / Freitag, 13. Februar / Freitag, 13. März / Freitag, 10. April / Freitag, 22. Mai / Mittwoch, 3. Juni / Mittwoch, 9. September / Mittwoch, 7. Oktober / Freitag, 13. November / Freitag, 11. Dezember 2026
Anmeldung bis am Vorabend per Whatsapp an +41 (0)78 740 95 40
Leitung: Simone Zwinggi, Yogalehrerin und angehende Craniosacral-Therapeutin, und Karin Streule, Sängerin und Musikerin
Beitrag: 35 CHF pro Abend / 155 CHF für ein 5-er-Abo / 315 CHF für ein 10-er-Abo
Wandern und Yoga im Bündnerland
Achtsam auf schönen Pfaden und mit mir selbst unterwegs
Wir wandern achtsam auf Pfaden, die durch üppige Alpwiesen führen, geniessen immer wieder den herrlichen Ausblick auf die Bündner Berge, bestaunen malerische Dörfer, besuchen Wasserfälle und einen imposanten Bergsee mit Sandstrand, wo wir meditieren und Körperübungen ausführen können.
Morgens und abends praktizieren wir Hatha-Yoga, Atemübungen, Mudras, einige Flows und Yoga Nidra. Auch Töne aus der Indianerflöte und Klangschalen verzaubern dieses Wochenende.
Leitung:
Daniel Studhalter, Naturheilpraktiker, dipl. Yogalehrer, Reiseleiter, www.gesund-reisen.ch
Krippenfiguren gestalten: die Heiligen Drei Könige
Nach Sr. Anita Derungs OP (1921–2020), Wochenende 2 von 3
Wir gestalten während drei verlängerten Wochenenden die Heiligen Drei Könige. Grundsätzliche Nähkenntnisse sind erforderlich.
Neben der handwerklichen und gestalterischen Arbeit ist auch die Identifikation mit den Figuren sehr wichtig. Darum wird den Teilnehmenden täglich ein meditativer Impuls mit auf den Weg gegeben, der die Auseinandersetzung mit dem Werk fördern und vertiefen soll.
Leitung:
Aurelia Bergamin-Battaglia, Kursleiterin für Krippenfiguren
Klangschalen-Massage
Eine uralte Heilmethode mit sinnlichem Genuss
Suchst Du Entspannung, Ausgleich und Regeneration innert kürzester Zeit in Deinem Alltag? Suchst Du Heilung von körperlichen Verspannungen, Schmerzen und seelischen Traumata? Suchst Du eine uralte Heilmethode, die wirklich hilft und die erst noch höchsten, sinnlichen Genuss vermittelt?
Dann bist Du in diesem Kurs richtig! Denn Klang – das ist die Medizin der Zukunft. Du lernst das jahrtausendealte Handwerk der Klangmassage mit tibetischen Klangschalen kennen, lieben und anzuwenden.
Am Ende des Workshops ist es Dir möglich, eine praktisch und fachlich fundierte Ganzkörper-Klangmassage mit drei Klangschalen durchzuführen und anzubieten.
Leitung: Samuel Staffelbach, Musiker, dipl. Klang- und Farbtherapeut, www.samuel-staffelbach.ch
Oktober 2026
Einführung in die Welt der Elektrokultur
Was ist Elektrokultur?
Tauche ein in die faszinierende Welt der Elektrokultur. Entdecke innovative Geräte wie Lakhovsky-Spulen, Pyramiden und Antennen und erfahre, wie du sie mit praxisnahen Einblicken in deinem Garten oder Projekt einsetzen kannst.
Dieser Einführungskurs bildet die Basis für den folgenden Intensiv-Kurs in der Elektrokultur am 3. und 4. Oktober 2026.
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Ihre Kreativität zu entfalten, abzuschalten und doch produktiv zu sein.
Gefällt oder sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%? Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen? In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine, um dranzubleiben, zu entschleunigen und vielleicht ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen.
Leitung:
Katharina Weber, Eidg. dipl. Damenschneiderin, Handarbeitslehrerin sowie Farb- und Modestilberaterin
Advanced Elektrokultur-Kurs
Schwingungsfähige und energetische Landwirtschaft
Dieser Fortsetzungskurs handelt nicht nur von Elektrokultur, sondern von schwingungsfähiger und energetischer Landwirtschaft, die auch Elektrokultur und freie Energien einschliesst. Wie wird diese in der Landwirtschaft und auf menschlichen Ebenen angewendet?
An beiden Tagen werden theoretische Grundlagen vermittelt und praktische Übungen durchgeführt.
Leitung:
Alice Elsener, diplomiert in der Elektrokultur-Akademie in Italien, Permakultur-Designerin, Rutengängerin
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren durch Fasten und Wandern
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist – mitten in der atemberaubenden Natur der Surselva mit ihrer faszinierenden Rheinschlucht. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die deinen Körper ins Gleichgewicht bringen, deine Abwehrkräfte stärken und dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
Du hast die Wahl zwischen zwei Fastenmethoden:
• Ausschliesslich flüssige Nahrungszufuhr nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
• Vegan-Basenfasten – «Genussfasten» – die Wacker-Methode mit drei täglichen basischen Mahlzeiten
Leitung: Heike A. Gödeke, Fastenleiterin (AGL), Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA)