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Mai 2026
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Sie haben einen lieben Menschen durch den Tod verloren? Sie haben einen schmerzhaften Verlust zu verkraften? Sie wissen nicht, wie Sie mit einer schlimmen Diagnose umgehen sollen? Ein Angehöriger ist dement und wird Ihnen immer fremder? Ein Schicksalsschlag hat Sie plötzlich auf die Schattenseite des Lebens gestellt? Sie fühlen sich mit Ihrem Schmerz, Ihren Sorgen und Ihrer Trauer allein oder unverstanden?
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, wo wir reden, einander zuhören, trauern, aber auch neue Impulse, Mut und Kraft schöpfen.
Kommen Sie einfach dazu, Sie brauchen sich nicht anzumelden. Herzlich willkommen!
Leitung: Sr. Madlen Büttler OP, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung und dipl. Trauerbegleiterin, sowie weitere Fachpersonen
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Ihre Kreativität zu entfalten, abzuschalten und doch produktiv zu sein.
Gefällt oder sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%? Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen? In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine, um dranzubleiben, zu entschleunigen und vielleicht ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen.
Leitung:
Katharina Weber, Eidg. dipl. Damenschneiderin, Handarbeitslehrerin sowie Farb- und Modestilberaterin
Wie du deinen Job wieder liebst
Mehr Freude im Job? Mach den ersten Schritt!
Fühlst du dich manchmal ausgelaugt und frustriert oder suchst nach mehr Sinn und Motivation in deinem Job? Da bist du nicht allein – viele Menschen wünschen sich Arbeit, die nicht nur Geld bringt, sondern auch erfüllt und inspiriert.
In diesem Tagesseminar lernst du, wie du deine persönlichen Werte und Stärken erkennst, was dich wirklich antreibt, und wie du deinen Arbeitsalltag so gestalten kannst, dass er dich zufrieden und motiviert macht. Mit praxisnahen Übungen, Selbstreflexion und kreativen Methoden kannst du konkrete Schritte entwickeln, die dich am Morgen wieder mit Freude auf den Tag aufstehen lassen.
Yoga und Singen
Bewegung, Fokus, Klang – für Frauen
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen stärken wir die Verbindung zu uns selbst und zu den anderen. Dabei von der Gruppe getragen zu werden, kann ein Gefühl der Geborgenheit und Entspannung entstehen lassen und Energien freisetzen. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
Termine, jeweils von 19–21 Uhr: Freitag, 16. Januar / Freitag, 13. Februar / Freitag, 13. März / Freitag, 10. April / Freitag, 22. Mai / Mittwoch, 3. Juni / Mittwoch, 9. September / Mittwoch, 7. Oktober / Freitag, 13. November / Freitag, 11. Dezember 2026
Anmeldung bis am Vorabend per Whatsapp an +41 (0)78 740 95 40
Leitung: Simone Zwinggi, Yogalehrerin und angehende Craniosacral-Therapeutin, und Karin Streule, Sängerin und Musikerin
Beitrag: 35 CHF pro Abend / 155 CHF für ein 5-er-Abo / 315 CHF für ein 10-er-Abo
Krippenfiguren: Ochs und Esel, Kamel und Schafe
Nach Sr. Anita Derungs OP (1921–2020), Wochenende 1 von 2
Wir gestalten während zwei verlängerten Wochenenden Ochs und Esel, oder ausgewachsenes Kamel und fünf Schafe, oder ausgewachsenes Kamel mit kleinem Kamel. Grundsätzliche Nähkenntnisse sind erforderlich.
Neben der handwerklichen und gestalterischen Arbeit ist auch die Identifikation mit den Figuren sehr wichtig. Darum wird den Teilnehmenden täglich ein meditativer Impuls mit auf den Weg gegeben, der die Auseinandersetzung mit dem Werk fördern und vertiefen soll.
Leitung:
Aurelia Bergamin-Battaglia, Kursleiterin für Krippenfiguren
Bibel getanzt
Die Verklärung Jesu nach Matthäus 17,1–9
Jesus geht mit Petrus, Jakobus und Johannes auf einen Berg. Dort findet nach Wolfgang Raible ein «Gipfeltreffen der besonderen Art» statt: Über die Zeiten hinweg treffen sich Mose und Elija mit ihnen, und eine Stimme aus der Wolke offenbart: «Das ist mein geliebter Sohn, an dem ich Gefallen gefunden habe; auf ihn sollt ihr hören.»
Dem nachzuspüren, was dort geschieht… dazu lade ich Sie alle ein. Mit Kreistänzen und Gesprächen, mit meditativ-spielerischen Elementen und einer getanzten Agape-Feier wollen wir uns dem Schrifttext nähern und entdecken, was er uns über die Zeit hinweg auch heute noch mit auf unseren persönlichen Weg gibt.
Leitung:
Sr. M. Monika Gessner OP, Dominikanerin im Institut St. Dominikus, Speyer, Gymnastiklehrerin, Bildungsreferentin, Tanzleiterin, Ausbildungsleitung «Bibel getanzt»
Juni 2026
Yoga und Singen
Bewegung, Fokus, Klang – für Frauen
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen stärken wir die Verbindung zu uns selbst und zu den anderen. Dabei von der Gruppe getragen zu werden, kann ein Gefühl der Geborgenheit und Entspannung entstehen lassen und Energien freisetzen. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
Termine, jeweils von 19–21 Uhr: Freitag, 16. Januar / Freitag, 13. Februar / Freitag, 13. März / Freitag, 10. April / Freitag, 22. Mai / Mittwoch, 3. Juni / Mittwoch, 9. September / Mittwoch, 7. Oktober / Freitag, 13. November / Freitag, 11. Dezember 2026
Anmeldung bis am Vorabend per Whatsapp an +41 (0)78 740 95 40
Leitung: Simone Zwinggi, Yogalehrerin und angehende Craniosacral-Therapeutin, und Karin Streule, Sängerin und Musikerin
Beitrag: 35 CHF pro Abend / 155 CHF für ein 5-er-Abo / 315 CHF für ein 10-er-Abo
Kunst- und Kulturlandschaft Surselva
Die reformierte Surselva
Am 25. Juni 1526 legte der entstehende Freistaat der Drei Bünde in den zweiten Ilanzer Artikeln das freie Pfarrwahlrecht durch die Gemeinden fest – der Grundstein für die konfessionelle Landschaft Graubündens.
An zwei Tagen erkunden wir die beiden reformierten Orte Waltensburg/Vuorz und Ilanz. Wir bestaunen die bewegende Kunst des Waltensburger Meisters und spazieren zur Burg Jörgenberg, der grössten Burganlage der Surselva. In Ilanz suchen wir nach Zeugnissen der Reformation im malerischen Städtli, bevor wir zur alten Pfarrkirche Sogn Martin wandern.
Jin Shin Jyutsu® Physio-Philosophie: Praxistage
Energieströme in der Praxis
Praxistage sind eine besondere Gelegenheit, die Einfachheit und Wirksamkeit des Jin Shin Jyutsu zu erfahren und zu erleben. Jede Person wird zwei Mal am Tag «gestarthilfekabelt» und wendet die Kunst zwei Mal am Tag an anderen an. Auch die Selbsthilfe ist ein wichtiger Teil. Ein richtiger Hausputz!
Die verschiedenen Energieströme werden in der Praxis angewendet und dabei theoretisch besprochen.
Leitung:
Aino Meinhardt, Jin Shin Jyutsu-Lehrerin und -Praktikerin
Die Welt der Minze
Sortenvielfalt, Anbau und Verwendung
Der Workshop zur Pfefferminze bietet eine willkommene Gelegenheit, mehr über diese vielseitige Pflanze und ihre Sortenvielfalt zu lernen. Die Teilnehmer erwerben praktische Kenntnisse über den Anbau, die Pflege und die Verwendung von Pfefferminze. Zudem werden verschiedene Anwendungen in der Küche und in der Naturheilkunde vorgestellt.
Der Kurs fördert nicht nur das Verständnis für die Pflanze, sondern auch die Kreativität im Umgang mit ihr.
Leitung:
Irene Oberlin-Diethelm, Gärtnerin, Gartenaktivierungsleiterin, Aroma- und Phytotherapie
Krippenfiguren: Ochs und Esel, Kamel und Schafe
Nach Sr. Anita Derungs OP (1921–2020), Wochenende 2 von 2
Wir gestalten während zwei verlängerten Wochenenden Ochs und Esel, oder ausgewachsenes Kamel und fünf Schafe, oder ausgewachsenes Kamel mit kleinem Kamel. Grundsätzliche Nähkenntnisse sind erforderlich.
Neben der handwerklichen und gestalterischen Arbeit ist auch die Identifikation mit den Figuren sehr wichtig. Darum wird den Teilnehmenden täglich ein meditativer Impuls mit auf den Weg gegeben, der die Auseinandersetzung mit dem Werk fördern und vertiefen soll.
Leitung:
Aurelia Bergamin-Battaglia, Kursleiterin für Krippenfiguren
Schreiben heisst sich überraschen lassen!
Ein Workshop für Neulinge und Schreibgewohnte mit Neugier, Stift und Notizheft
Ausgewählte Textpassagen und erprobte Schreibimpulse locken auf eine Entdeckungsreise: Spielerisch ermöglichen sie, die eigenen (Sprach-)Gewohnheiten zu erweitern. Das Teilen der verschiedenen Texte gibt der Lust am Tanzen mit Themen und Worten neuen Auftrieb! Die wunderbare Berglandschaft und die gastliche Atmosphäre bieten zudem eine Schreibumgebung, in der sich der Stift wie auf einem entspannten Spaziergang übers Papier bewegt.
Leitung:
Silvia Tavernini, lic. phil., Germanistin, Komparatistin, Soziologin, Supervisorin, Erwachsenenbildnerin und zertifizierte Leiterin von Schreibwerkstätten
