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Dezember 2026
Weihnachten
mit den Ilanzer Dominikanerinnen
Feiern in der Gemeinschaft:
– Bei den gemeinsamen Mahlzeiten im Speisesaal
– Bei den gemeinsamen Feiern in der Kirche
– Bei den gemeinsamen Stunden mit den verschiedenen Teilnehmenden
– In der Stille, in der Natur oder im Gespräch, so wie es für jeden Gast persönlich gut ist
Leitung:
Sr. Madlen Büttler und Sr. Friedburga Rehbein
Ilanzer Neujahrstage
Das Alte und das Neue legen wir in Deine Hände
Wir kennen die besondere Atmosphäre vor dem Jahreswechsel, zwischen Vergehendem und Kommendem, zwischen gelebter Zeit und in Spannung erwarteter Zukunft. Im Hören auf das Wort Gottes, im gemeinsamen Austausch, im Danken, Bitten und Feiern empfangen wir die Kraft, alles in Gottes Hand zu legen, das alte und das kommende Jahr. Es ist seine Hand, die uns hält und trägt.
Leitung:
Sr. Madlen Büttler und Sr. Friedburga Rehbein
Januar 2027
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren durch Fasten und Wandern
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist – mitten in der atemberaubenden Natur der Surselva mit ihrer faszinierenden Rheinschlucht. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die deinen Körper ins Gleichgewicht bringen, deine Abwehrkräfte stärken und dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
Du hast die Wahl zwischen zwei Fastenmethoden:
• Ausschliesslich flüssige Nahrungszufuhr nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
• Vegan-Basenfasten – «Genussfasten» – die Wacker-Methode mit drei täglichen basischen Mahlzeiten
Leitung: Heike A. Gödeke, Fastenleiterin (AGL), Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA)
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Jin Shin Jyutsu® Physio-Philosophie: Praxistage
Energieströme in der Praxis
Praxistage sind eine besondere Gelegenheit, die Einfachheit und Wirksamkeit des Jin Shin Jyutsu zu erfahren und zu erleben. Jede Person wird zwei Mal am Tag «gestarthilfekabelt» und wendet die Kunst zwei Mal am Tag an anderen an. Auch die Selbsthilfe ist ein wichtiger Teil. Ein richtiger Hausputz!
Die verschiedenen Energieströme werden in der Praxis angewendet und dabei theoretisch besprochen.
Leitung:
Aino Meinhardt, Jin Shin Jyutsu-Lehrerin und -Praktikerin
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Februar 2027
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Chorwoche «Stabat Mater» mit Abschlusskonzert
In diesem Workshop steht die Erarbeitung und Aufführung des «Stabat Mater» von Emanuele d’Astorga im Mittelpunkt. Unterschiedliche Chor- und Solopassagen ermöglichen vielfältige musikalische Erfahrungen und Einblicke in verschiedene kompositorische Techniken. Ergänzend erhalten alle Teilnehmenden individuelle Stimmbildung in drei Einzellektionen à 30 Minuten mit professionellen Gesangspädagoginnen und -pädagogen. Am Ende des Workshops wird das «Stabat Mater» in der Klosterkirche aufgeführt.
Leitung:
Nico Brazda, Diplom-Gesangspädagoge, Sänger, Leiter verschiedener Chöre
Manon Gygax-Domenig, Dipl. Physio- und Schmerztherapeutin
«Stabat Mater» von Emanuele d‘Astorga im Gottesdienst, 10 Uhr
Im vorangegangenen Workshop stand die Erarbeitung des «Stabat Mater» des italienischen Komponisten Emanuele d‘Astorga im Mittelpunkt. Im Gottesdienst am Sonntagmorgen kommt das eindrucksvolle geistliche Werk aus dem frühen 18. Jahrhundert für Chor, Solisten, Streicher und Continuo zur Aufführung. Das rund 30-minütige Opus zeichnet sich durch grosse Ausdruckskraft, religiöse Innigkeit und die sinnliche Klangsprache der italienischen Barockmusik aus.
Leitung:
Nico Brazda, Diplom-Gesangspädagoge, Sänger, Leiter verschiedener Chöre
März 2027
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Ihre Kreativität zu entfalten, abzuschalten und doch produktiv zu sein.
Gefällt oder sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%? Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen? In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine, um dranzubleiben, zu entschleunigen und vielleicht ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen.
Leitung:
Katharina Weber, Eidg. dipl. Damenschneiderin, Handarbeitslehrerin sowie Farb- und Modestilberaterin