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Juni 2026
Yoga und Singen
Bewegung, Fokus, Klang – für Frauen
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen stärken wir die Verbindung zu uns selbst und zu den anderen. Dabei von der Gruppe getragen zu werden, kann ein Gefühl der Geborgenheit und Entspannung entstehen lassen und Energien freisetzen. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
Termine, jeweils von 19–21 Uhr: Freitag, 16. Januar / Freitag, 13. Februar / Freitag, 13. März / Freitag, 10. April / Freitag, 22. Mai / Mittwoch, 3. Juni / Mittwoch, 9. September / Mittwoch, 7. Oktober / Freitag, 13. November / Freitag, 11. Dezember 2026
Anmeldung bis am Vorabend per Whatsapp an +41 (0)78 740 95 40
Leitung: Simone Zwinggi, Yogalehrerin und angehende Craniosacral-Therapeutin, und Karin Streule, Sängerin und Musikerin
Beitrag: 35 CHF pro Abend / 155 CHF für ein 5-er-Abo / 315 CHF für ein 10-er-Abo
Kunst- und Kulturlandschaft Surselva
Die reformierte Surselva
Am 25. Juni 1526 legte der entstehende Freistaat der Drei Bünde in den zweiten Ilanzer Artikeln das freie Pfarrwahlrecht durch die Gemeinden fest – der Grundstein für die konfessionelle Landschaft Graubündens.
An zwei Tagen erkunden wir die beiden reformierten Orte Waltensburg/Vuorz und Ilanz. Wir bestaunen die bewegende Kunst des Waltensburger Meisters und spazieren zur Burg Jörgenberg, der grössten Burganlage der Surselva. In Ilanz suchen wir nach Zeugnissen der Reformation im malerischen Städtli, bevor wir zur alten Pfarrkirche Sogn Martin wandern.
«Besuch über die Grenzen»: Gemeinsames Konzert von Chor Surselva und Edmonton Swiss Men’s Choir aus Kanada
Ein besonderes musikalisches Erlebnis!
Der ESMC wurde 1980 während eines Auslandschweizer-Events in Alberta von einer Gruppe sangesfreudiger Kanada-Schweizer gegründet. Seither begeistert der Chor sein Publikum in Kanada und im Ausland. 2026 wird er sich Anfang Juni in der Schweiz aufhalten, so dass der Chor Surselva die freudige Gelegenheit hat, am 4.6.2026, an Fronleichnam, ein einmaliges, gemeinsames Konzert in der Aula des Klosters Ilanz zu veranstalten. Herzliche Einladung!
Gesungen werden Schweizer Volkslieder, auf deutsch und rätoromanisch.
Leitung: Annette Stopp
Flohmarkt im Kloster Ilanz – mit Kaffee und Kuchen sowie Leckereien vom Grill
Erinnern Sie sich noch an unsere Flohmärkte im ehemaligen Albertushof? Wir lassen diese schöne Tradition weiterleben und freuen uns auf den ersten Klosterflohmarkt in unserer Aula.
In einigen Jahren werden wir unsere Koffer packen und in neue Räumlichkeiten ziehen. Wir sind bereits heute dabei, uns mit diesem Aufbruch zu beschäftigen. Daher sortieren wir unser Hab und Gut und lernen, uns von Vertrautem zu trennen.
Gerne geben wir unsere «Schätze» in neue Hände – vielleicht in Ihre? Stöbern Sie mit uns durch die spannenden Flohmarkt-Kisten im Kloster Ilanz!
Jin Shin Jyutsu® Physio-Philosophie: Praxistage
Energieströme in der Praxis
Praxistage sind eine besondere Gelegenheit, die Einfachheit und Wirksamkeit des Jin Shin Jyutsu zu erfahren und zu erleben. Jede Person wird zwei Mal am Tag «gestarthilfekabelt» und wendet die Kunst zwei Mal am Tag an anderen an. Auch die Selbsthilfe ist ein wichtiger Teil. Ein richtiger Hausputz!
Die verschiedenen Energieströme werden in der Praxis angewendet und dabei theoretisch besprochen.
Leitung:
Aino Meinhardt, Jin Shin Jyutsu-Lehrerin und -Praktikerin
Die Welt der Minze
Sortenvielfalt, Anbau und Verwendung
Der Workshop zur Pfefferminze bietet eine willkommene Gelegenheit, mehr über diese vielseitige Pflanze und ihre Sortenvielfalt zu lernen. Die Teilnehmer erwerben praktische Kenntnisse über den Anbau, die Pflege und die Verwendung von Pfefferminze. Zudem werden verschiedene Anwendungen in der Küche und in der Naturheilkunde vorgestellt.
Der Kurs fördert nicht nur das Verständnis für die Pflanze, sondern auch die Kreativität im Umgang mit ihr.
Leitung:
Irene Oberlin-Diethelm, Gärtnerin, Gartenaktivierungsleiterin, Aroma- und Phytotherapie
Krippenfiguren: Ochs und Esel, Kamel und Schafe
Nach Sr. Anita Derungs OP (1921–2020), Wochenende 2 von 2
Wir gestalten während zwei verlängerten Wochenenden Ochs und Esel, oder ausgewachsenes Kamel und fünf Schafe, oder ausgewachsenes Kamel mit kleinem Kamel. Grundsätzliche Nähkenntnisse sind erforderlich.
Neben der handwerklichen und gestalterischen Arbeit ist auch die Identifikation mit den Figuren sehr wichtig. Darum wird den Teilnehmenden täglich ein meditativer Impuls mit auf den Weg gegeben, der die Auseinandersetzung mit dem Werk fördern und vertiefen soll.
Leitung:
Aurelia Bergamin-Battaglia, Kursleiterin für Krippenfiguren
Schreiben heisst sich überraschen lassen!
Ein Workshop für Neulinge und Schreibgewohnte mit Neugier, Stift und Notizheft
Ausgewählte Textpassagen und erprobte Schreibimpulse locken auf eine Entdeckungsreise: Spielerisch ermöglichen sie, die eigenen (Sprach-)Gewohnheiten zu erweitern. Das Teilen der verschiedenen Texte gibt der Lust am Tanzen mit Themen und Worten neuen Auftrieb! Die wunderbare Berglandschaft und die gastliche Atmosphäre bieten zudem eine Schreibumgebung, in der sich der Stift wie auf einem entspannten Spaziergang übers Papier bewegt.
Leitung:
Silvia Tavernini, lic. phil., Germanistin, Komparatistin, Soziologin, Supervisorin, Erwachsenenbildnerin und zertifizierte Leiterin von Schreibwerkstätten
Zwischen Himmel und Erde…
… stehen wir – bewegen wir uns – entfaltet sich unser Leben!
Atmend und gemeinsam tanzend im Kreis können wir uns bewusst als Mittler zwischen Himmel und Erde erleben und im Reigen aller Mitgeschöpfe dazu beitragen, die Verbindung nicht abreissen zu lassen… Es begleiten uns ruhige und bewegte Choreographien zu klassischer und neuerer Musik, die uns durch ihre Symbolsprache berühren, sowie Kreistänze, die uns durchwärmen und begeistern.
Leitung:
Barbara Möri, Primarlehrerin und Atempädagogin, Dozentin für Meditation des Tanzes, freiberufliche Seminartätigkeit mit Tanz, Atemarbeit und gewaltfreier Kommunikation
Erste Hilfe durch das Wort
Reden kann Leben retten
Anderen Menschen in einer plötzlichen Notfallsituation hilflos gegenüber zu stehen, ist eine unangenehme Vorstellung. Von einer Stunde auf die andere können wir damit konfrontiert werden, sei es am Arbeitsplatz, in der Familie oder im Freundeskreis: Ich finde die angemessenen Worte nicht!
Für alle, die sich auf den unerwarteten Notfall vorbereiten möchten, bietet diese Ausbildung fundierte Informationen und klare Anleitungen. Der Kurs ist hilfreich auch für jene, die grundsätzlich lernen möchten, wie und mit welchen Worten ich einen Menschen anspreche, der psychisch «am Ende» zu sein scheint.
Leitung:
Ruedi Lang, Dozent Meproa GmbH
Juli 2026
Was würde die Liebe tun? (Modul 3 von 5)
Eine transformierende Jahresreise in fünf Modulen
Diese Reise ist eine Einladung zur Heimkehr. Zurück zu dir. Zur Quelle. Zur Liebe. Du musst nichts werden. Du darfst erinnern, was du bist.
In fünf kraftvollen Modulen entschleierst du, was du nie warst – und erinnerst dich an das, was du immer bist: Licht, Liebe, Gegenwart, Schöpferkraft. Du wirst begleitet durch Meditation, Stille, Innenschau, Körperarbeit, tiefe Reflexion und Begegnung – und die eine Frage, die alles verwandelt: Was würde die Liebe tun?
23.–25. Januar 2026: Illusion entschleiern – Erkenne, was du nie warst
10.–12. April 2026: Liebe pur – Erinnere, was du immer warst
3.–5. Juli 2026: Kraft des Moments – Einfach sein Atemzügen
23.–25. Oktober 2026: Wunder der Heilung – Lasse die Liebe fliessen
11.–13. Dezember 2026: Selbst-Ermächtigung – Deine Heimkehr
Leitung:
Peter von Ah, Mentor, Tiefenpsychologe, Spiritueller Wegbegleiter
Katja Lucas-Nülle, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Systemischer Coach
Singwoche Pro Musica in der Surselva
für Singbegeisterte Sängerinnen und Sänger
Gemeinsam üben wir ein Programm ein, welches wir am Freitag in der Klosterkirche zur Aufführung bringen. Wir streben eine Gruppe von 30 bis 35 Sängerinnen und Sängern mit möglichst gleichmässiger Stimmverteilung an.
Wir singen geistliche und weltliche Werke aus Barock, Klassik und Romantik. Muriel Schwarz ist unsere Sopransolistin, und begleitet werden wir von einem Streichquintett.
Leitung:
Martin Neukom, Dirigent
