Einladung zu Entschleunigung, Lernen und achtsamer Begegnung
Seit vielen Jahren veranstalten wir im Kloster Ilanz mit grosser Freude und gutem Erfolg die unterschiedlichsten Kurse, Seminare, Konzerte, Lesungen, Referate, Tagungen und manches mehr. Warum machen wir das? Weil wir Sie einladen möchten, in der wunderbaren Bergwelt der Bündner Alpen zu entschleunigen, Neues zu Lernen und sich selbst und anderen Menschen zu begegnen. In der Tradition der Ilanzer Dominikanerinnen möchten wir Raum schaffen für geistige Erneuerung, nachhaltige Lebensweisen und tiefgehende spirituelle Erfahrungen.
Ein Ort der Offenheit für neue Perspektiven
In unseren Kursen fördern wir nicht nur Sie als Person, sondern zugleich den ehrlichen Austausch und die achtsame Begegnung in der Gruppe. Wir verstehen uns als Ort der Offenheit, an dem Menschen ihre Gedanken teilen und durch gemeinsame Erfahrungen neue Perspektiven entwickeln können.
Wir hoffen und wünschen uns von Herzen, dass Sie im Kloster Ilanz Ruhe, Inspiration und tiefe Verbundenheit finden – und vielleicht sogar ein kleines Stück Zuhause. Herzlich willkommen!
Wir freuen uns über neue Veranstalter, spannende Angebote, Kunst und Kultur.
Sie bieten Kurse und Seminare an, die zu uns passen könnten? Oder möchten Sie ein öffentliches Konzert in unserer wunderbaren Klosterkirche veranstalten? Oder Ihre Kunstwerke bei uns öffentlich ausstellen?
Dann zögern Sie nicht und kontaktieren Sie uns gerne. Anita Cavegn freut sich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail-Nachricht:
Nächste Veranstaltungen
3. Oktober 2026, 10:00 – 5. Oktober 2026, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
4. Oktober 2026, 16:30 – 10. Oktober 2026, 10:00 Uhr
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
5. Oktober 2026, 13:30 – 9. Oktober 2026, 20:00 Uhr
Singwoche Voces Illiande
Kulturaustausch unter den Regionen und Sprachen
Diese Singwoche möchte das gemeinsame Singen fördern und interessierten Sängerinnen und Sängern aller Landesteile die Möglichkeit bieten, sich musikalisch weiterzubilden und neues Repertoire kennenzulernen.
7. Oktober 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
7. Oktober 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
9. Oktober 2026, 10:00 – 11. Oktober 2026, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
15. Oktober 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
16. Oktober 2026, 16:00 – 18. Oktober 2026, 16:00 Uhr
«Fahrtwind»: Workshop 55+
Ein Rendezvous mit deiner Zukunft
Spürst du, dass du noch nicht ganz im dritten Lebensabschnitt angekommen bist? Möchtest du herausfinden, was dir wirklich wichtig ist und wie du deine Zukunft bewusst gestalten kannst?
17. Oktober 2026, 9:00 – 18. Oktober 2026, 16:30 Uhr
Jin Shin Jyutsu Physio-Philosophie: Selbsthilfe-Kurs, Buch 1
Jin Shin Jyutsu – die Kunst, mein Selbst zu erkennen
Auf viele Fragen zur Position unserer Hände, Finger, Füsse und Zehen kann uns diese alte Heilkunst eine Antwort geben. An diesem Wochenende werden Theorie und Praxis der Selbst-Hilfe «erinnert» und erlebt.
23. Oktober 2026, 14:00 – 25. Oktober 2026, 14:00 Uhr
Krippenfiguren gestalten: die Heiligen Drei Könige
Nach Sr. Anita Derungs OP (1921–2020), Wochenende 3 von 3
Wir gestalten während drei verlängerten Wochenenden die Heiligen Drei Könige. Neben der handwerklichen und gestalterischen Arbeit ist auch die Identifikation mit den Figuren sehr wichtig. Darum wird den Teilnehmenden täglich ein meditativer Impuls mit auf den Weg gegeben.
23. Oktober 2026, 16:00 – 25. Oktober 2026, 14:00 Uhr
Shinrin-Yoku / Waldbaden Heilgymnastik (neuer Termin)
Retrait – Shinrin – Yoku/Waldbaden
Tu dir etwas Gutes und gönn dir ein wohltuendes Wochenende in den Bündner Bergen!
23. Oktober 2026, 18:00 – 25. Oktober 2026, 13:00 Uhr
Immer sind es die Menschen
Du weisst es – ihr Herz ist ein kleiner Stern, der die Erde beleuchtet. (Rose Ausländer)
Ruhige und bewegte Tänze zu klassischer und neuerer Musik, die uns durch ihre Symbolsprache berühren. Kreistänze, die uns durchwärmen und begeistern. Zudem Atemarbeit.
24. Oktober 2026, 10:00 – 25. Oktober 2026, 15:00 Uhr
In der Ruhe liegt die Kraft!
Das ganzheitliche Kraft- und Gesundheitstraining für mehr Resilienz
Im Wochenendseminar widmen wir uns ganzheitlichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Körper, Seele und Geist inspirieren und gut im Alltag genutzt werden können.
27. Oktober 2026, 15:00 – 29. Oktober 2026, 13:00 Uhr
90. Ilanzer Märchentage
Märchen und meditative Tänze
Im Märchen werden den Helden Aufgaben gestellt, deren Lösung dem Wohl der Gemeinschaft dient. Wer bin ich? Wie begegne ich meinem Gegenüber? Bei diesen Fragen unterstützen uns das Mitgehen im frei erzählten Märchen und das Gehaltensein in den Kreistänzen.
30. Oktober 2026, 16:00 – 1. November 2026, 14:00 Uhr
Yin Yoga
Die Kunst des Geschehenlassens
Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit, es wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele.
31. Oktober 2026, 9:00 – 16:30 Uhr
Über-Gänge
Alte Muster durchbrechen und neue Wege gehen
Wir laden dich ein, dich einen Tag lang mit dem Thema Übergang in deinem Leben auseinanderzusetzen.
4. November 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
5. November 2026, 18:00 – 8. November 2026, 13:00 Uhr
Leben ist Bewegung
Meditation des Tanzes und Feldenkrais
Tanz bringt Öffnung und Konzentration, bietet Herausforderung und Ruhe – und kann ein Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele sein.
7. November 2026, 9:15 – 8. November 2026, 16:00 Uhr
Erste Hilfe durch das Wort
Reden kann Leben retten
Für alle, die sich auf den unerwarteten Notfall vorbereiten möchten, bietet diese Ausbildung fundierte Informationen und klare Anleitungen.
13. November 2026, 16:00 – 15. November 2026, 15:30 Uhr
Körper und Geist im Einklang
Lu Jong Yoga & Yin Yoga
Diese Kombination bringt natürliche Balance in die Körpersysteme. In tiefen Entspannungszuständen heilen und reparieren sich Körper und Gehirn von stressigen Zeiten. Wie auf Wolke 7 schwebend, lebhafte innere Empfindungen, einem Aufgehen in der Umgebung.
13. November 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
14. November 2026, 9:00 – 16:30 Uhr
Selbstcoaching mit Logosynthese
Energievoll im Alltag
Durch Selbstcoaching mit Logosynthese können Blockaden aufgelöst werden, so dass die eigene Lebensenergie wieder in Fluss kommt.
14. November 2026, 9:00 – 12:00 Uhr
Kamera-Parcours: Brennweite, Verschlusszeit, Blende, ISO
Sie haben eine moderne Kamera, aber fotografieren nur im Automatik-Modus – und wollen wissen, in welchen Situationen Sie andere Einstellungsmöglichkeiten an der Kamera nutzen können?
Im Kurs experimentieren wir mit den Einstellungen der Kamera an eigens dafür hergerichteten Stationen. Beim Vergleich der Resultate im Display werden die Konsequenzen der entsprechenden Einstellungen sogleich sichtbar.
14. November 2026, 14:00 – 15. November 2026, 16:00 Uhr
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Lassen Sie sich mittels anstrengungslosen und leicht auszuführenden Bewegungen zur Entdeckung Ihrer individuellen Bewegungsmöglichkeiten führen.
21. November 2026, 9:00 – 12:00 Uhr
Menschen fotografieren: Gesichter – Porträts – Einzelpersonen – Gruppen
Wie kann ich Menschen wirkungsvoll fotografieren? Wie arrangiere ich Hintergrund, Lichtrichtung und Setting optimal?
Weitgehend losgelöst von der Kameratechnik geht es in diesem Kurs hauptsächlich um das Finden und Arrangieren von geeigneten Aufnahmesituationen in der Fotografie von Personen – völlig unabhängig vom Kameratyp.
21. November 2026, 10:00 – 22. November 2026, 15:00 Uhr
Augen-Seminar
Ganzheitliches Augen- und Sehtraining
Sie erleben, wie Sie mit einfachen Übungen aus der Augen- und Feldenkrais-Therapie Ihre Augen-, Nacken- und Schultermuskulatur entspannen und Ihre Seh- und Haltungsgewohnheiten verändern können.
24. November 2026, 9:00 – 16:00 Uhr
Weihnachtspost selbst gestalten
Kreativ werden bei Weihnächtlichem
Haben Sie Freude an adventlich und weihnächtlich gestalteten Karten und Briefumschlägen? Dann könnten Sie mit solch Selbstgefertigtem auch Lust bekommen, Ihre Weihnachtspost mit selbst Gestaltetem zu kreieren.
26. November 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
27. November 2026, 9:00 – 16:00 Uhr
Weihnachtspost selbst gestalten
Kreativ werden bei Weihnächtlichem
Haben Sie Freude an adventlich und weihnächtlich gestalteten Karten und Briefumschlägen? Dann könnten Sie mit solch Selbstgefertigtem auch Lust bekommen, Ihre Weihnachtspost mit selbst Gestaltetem zu kreieren.
27. November 2026, 18:00 – 29. November 2026, 14:00 Uhr
Auszeit in der Stille
Achtsamkeit und Meditation
Mit sanften Körperübungen aus dem Yoga sowie angeleiteten und stillen Meditationen im Sitzen, Gehen, beim Sprechen, Zuhören und Essen versuchen wir, die gegenwärtigen Erfahrungen entspannter wahrzunehmen und zu akzeptieren.
2. Dezember 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
3. Dezember 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
4. Dezember 2026, 9:00 – 6. Dezember 2026, 16:00 Uhr
Jin Shin Jyutsu: Strömen im Advent
Meditation und gegenseitiges Strömen
Ein wundervolles Seminar mit Karin Weick, in dem die Meditation und das gegenseitige Anwenden von Jin Shin Jyutsu auf der Basis der Selbsthilfe erlebt wird. Ein schöner Jahresabschluss und ein kraftspendender Beginn des neuen Jahres.
11. Dezember 2026, 14:00 – 13. Dezember 2026, 16:00 Uhr
Was würde die Liebe tun? (Modul 5 von 5)
Eine transformierende Jahresreise in fünf Modulen
Diese Reise ist eine Einladung zur Heimkehr. Zurück zu dir. Zur Quelle. Zur Liebe. Du musst nichts werden. Du darfst erinnern, was du bist.
11. Dezember 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
17. Dezember 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
23. Dezember 2026, 16:00 – 26. Dezember 2026, 14:00 Uhr
Weihnachten
mit den Ilanzer Dominikanerinnen
Feiern Sie ein besonderes Weihnachtsfest: in der Gemeinschaft bei den Mahlzeiten im Speisesaal, den Feiern in der wunderbaren Klosterkirche oder im Gespräch mit anderen Teilnehmenden – und in der Stille und in der schönen Natur. So wie es für Sie gut ist. Wir freuen uns auf Sie!
30. Dezember 2026, 16:00 – 1. Januar 2027, 14:00 Uhr
Ilanzer Neujahrstage
Das Alte und das Neue legen wir in Deine Hände
Wir kennen die besondere Atmosphäre vor dem Jahreswechsel, zwischen Vergehendem und Kommendem, zwischen gelebter Zeit und in Spannung erwarteter Zukunft. Schön, wenn Sie mit uns Ilanzer Dominikanerinnen den Übergang vom alten ins neue Jahr begehen.
10. Januar 2027, 16:30 – 16. Januar 2027, 10:00 Uhr
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
14. Januar 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
15. Januar 2027, 15:00 – 17. Januar 2027, 17:00 Uhr
Jin Shin Jyutsu® Physio-Philosophie: Praxistage
Energieströme in der Praxis
Praxistage sind eine besondere Gelegenheit, die Einfachheit und Wirksamkeit des Jin Shin Jyutsu zu erfahren und zu erleben.
21. Januar 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
11. Februar 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
24. Februar 2027, 10:00 – 28. Februar 2027, 10:00 Uhr
Chorwoche «Stabat Mater» mit Abschlusskonzert
Im Mittelpunkt steht die Erarbeitung und Aufführung des «Stabat Mater» von Emanuele d’Astorga.
Unterschiedliche Chor- und Solopassagen ermöglichen vielfältige musikalische Erfahrungen. Ergänzend erhalten alle Teilnehmenden individuelle Stimmbildung in drei Einzellektionen à 30 Minuten mit professionellen Gesangspädagoginnen und -pädagogen.
28. Februar 2027, 10:00 – 11:30 Uhr
«Stabat Mater» von Emanuele d‘Astorga im Gottesdienst, 10 Uhr
Das rund 30-minütige Opus zeichnet sich durch grosse Ausdruckskraft, religiöse Innigkeit und die sinnliche Klangsprache der italienischen Barockmusik aus.
Im Gottesdienst am Sonntagmorgen kommt das eindrucksvolle geistliche Werk aus dem frühen 18. Jahrhundert für Chor, Solisten, Streicher und Continuo zur Aufführung. Herzliche Einladung!
4. März 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
18. März 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
19. März 2027, 10:00 – 21. März 2027, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
19. März 2027, 18:00 – 22. März 2027, 12:00 Uhr
Wenn sich Tag und Nacht begegnen – Kreistänze und Shibashi zur Frühlings-Tagundnachtgleiche
Komm und tanze mit uns in den Frühling!
Kreistänze, Shibashi und achtsame Körperwahrnehmungsübungen laden uns ein, den Rhythmus der Jahreszeiten mit dem eigenen Körper zu spüren. Im gemeinsamen Tanz und in der Stille der Wahrnehmung entsteht Begegnung.
21. März 2027, 16:30 – 27. März 2027, 10:00 Uhr
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
1. April 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
2. April 2027, 15:00 – 4. April 2027, 13:00 Uhr
WortKlang & SchrittWeise: «Vom Ende zum Anfang» – Märchen und Kreistänze
Könnten wir nicht vom Ende her denken, um Anstehendes zu gestalten?
In der Zukunft beginnen und uns den Pfad zum Jetzt vorstellen? In dieser Auseinandersetzung unterstützen uns das Mitgehen im frei erzählten Märchen und das Gehaltensein in den Choreografien der Kreistänze.
5. April 2027, 9:00 – 8. April 2027, 16:00 Uhr
Schmerzfrei durch Beweglichkeit
Dein Weg zu mehr Beweglichkeit in vier Tagen
Kennst du das ständige Ziehen im Rücken, die Verspannung im Nacken, den Schmerz, der dich einfach nicht loslässt? Nimm dir vier Tage Zeit, um wirklich etwas zu verändern – in der ruhigen, klösterlichen Atmosphäre von Ilanz, mitten in der Bergwelt Graubündens.
9. April 2027, 16:00 – 11. April 2027, 16:00 Uhr
«Fahrtwind»: Workshop 55+
Ein Rendezvous mit deiner Zukunft
Spürst du, dass du noch nicht ganz im dritten Lebensabschnitt angekommen bist? Möchtest du herausfinden, was dir wirklich wichtig ist und wie du deine Zukunft bewusst gestalten kannst?
16. April 2027, 9:00 – 12:00 Uhr
Jeder Rauch hat seine Wirkung
Wie Sie Ihr Zuhause selber reinigen können
Genug von «dicker Luft», die sich trotz gutem Lüften nicht vertreiben lässt? Im Seminar lernen Sie Möglichkeiten kennen, Energien in Ihren Lebensräumen und Ihrem Umfeld positiv zu verändern.
16. April 2027, 14:00 – 17:00 Uhr
Rückenmassage nach Rudolf Breuss
Seelische, energetische und körperliche Blockaden lösen
Durch kontrolliertes Dehnen der Wirbelsäule werden die Zwischenwirbel gedehnt. Johanniskrautöl erleichtert die Regeneration der unterversorgten Bandscheiben. So wohltuend!
17. April 2027, 9:00 – 18. April 2027, 16:00 Uhr
Im Körper Heimat finden
Wege zu mehr Gesundheit, Körperkompetenz, Lebensfreude und innerem Frieden
Der Körper spricht – doch wir hören oft erst zu, wenn eine Krise uns zum Innehalten zwingt. Das Seminar lädt dazu ein, den Körper als lebendigen, intelligenten Teil unserer Identität zu sehen und neu zu entdecken.
17. April 2027, 14:00 – 18. April 2027, 16:00 Uhr
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Lassen Sie sich mittels anstrengungslosen und leicht auszuführenden Bewegungen zur Entdeckung Ihrer individuellen Bewegungsmöglichkeiten führen.
26. April 2027, 17:00 – 3. Mai 2027, 10:00 Uhr
Raum schaffen für Gottes Wort – Exerzitien
Exerzitien
Eine Woche für Menschen, die nach einem persönlichen Weg im Glauben suchen und aus der Begegnung mit dem Geheimnis Gottes ihr Leben neu «ordnen» möchten.
6. Mai 2027, 10:00 – 9. Mai 2027, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
15. Mai 2027, 9:00 – 16:30 Uhr
Logosynthese trifft Yoga
Sich zentrieren, mit der eigenen Energie verbinden und fliessend ins Handeln kommen
Über die Verbindung von Logosynthese und Yoga schaffen wir gemeinsam Raum für den Zugang zu deinem inneren Bewusstsein. Der Blick nach innen führt oft zu neuen Handlungsmöglichkeiten in deinem alltäglichen Leben.
21. Mai 2027, 16:00 – 23. Mai 2027, 13:00 Uhr
Schreiben verbindet!
Ein Workshop für Neulinge und Schreibgewohnte mit Neugier, Stift und Notizheft
Ausgewählte Textpassagen und erprobte Schreibimpulse locken auf eine Entdeckungsreise, die eigenen (Sprach-)Gewohnheiten zu erweitern.
3. Juni 2027, 18:00 – 6. Juni 2027, 13:00 Uhr
Offen für das Neue
Meditation des Tanzes und Qi Gong – Shibashi
Meditation des Tanzes: Bewegung und Begegnung – im Kreis – mit den Anderen und mit sich selbst, ein Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Qi Gong – Shibashi: Die ruhig fliessenden und wiederholten Bewegungen laden uns ein, den Körper wahrzunehmen und die Lebenskraft zu stärken.
26. September 2027, 16:30 – 2. Oktober 2027, 10:00 Uhr
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
30. September 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
2. Oktober 2027, 10:00 – 4. Oktober 2027, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
8. Oktober 2027, 10:00 – 10. Oktober 2027, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
21. Oktober 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
26. Oktober 2027, 15:00 – 28. Oktober 2027, 13:00 Uhr
WortKlang & SchrittWeise: «Vom Vergessen und Erinnern» – Märchen und Kreistänze
Nichts ist ganz weg, nur im Unbewussten bewahrt. In der Auseinandersetzung zwischen Vergessen und Erinnern unterstützen uns das Mitgehen im frei erzählten Märchen und das Gehaltensein in den Choreografien der Kreistänze.
In der Auseinandersetzung zwischen Vergessen und Erinnern unterstützen uns das Mitgehen im frei erzählten Märchen und das Gehaltensein in den Choreografien der Kreistänze.
6. November 2027, 9:00 – 16:30 Uhr
Selbstcoaching mit Logosynthese
Energievoll im Alltag
Durch Selbstcoaching mit Logosynthese können Blockaden aufgelöst werden, so dass die eigene Lebensenergie wieder in Fluss kommt.
6. November 2027, 14:00 – 7. November 2027, 16:00 Uhr
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Lassen Sie sich mittels anstrengungslosen und leicht auszuführenden Bewegungen zur Entdeckung Ihrer individuellen Bewegungsmöglichkeiten führen.
8. November 2027, 9:00 – 11. November 2027, 16:00 Uhr
Schmerzfrei durch Beweglichkeit
Dein Weg zu mehr Beweglichkeit in vier Tagen
Kennst du das ständige Ziehen im Rücken, die Verspannung im Nacken, den Schmerz, der dich einfach nicht loslässt? Nimm dir vier Tage Zeit, um wirklich etwas zu verändern – in der ruhigen, klösterlichen Atmosphäre von Ilanz, mitten in der Bergwelt Graubündens.
11. November 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
25. November 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
9. Dezember 2027, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren. Herzlich willkommen!
Regelmässige Angebote
Wir bieten üblicherweise drei Yoga-Sessions pro Woche für unsere Hausgäste und Mitarbeitenden an. Bitte informieren Sie sich an der Reception über die aktuellen Angebote. Sie können sich dort auch direkt anmelden.
Die Yoga-Sitzungen finden im Raum Sentupada im 1. Untergeschoss (Höhe Speisesaal) statt. Die Kosten liegen bei 25 CHF pro Lektion
Yoga für Gäste und Mitarbeitende
Montag
8.30–10.00 Uhr
mit Carmen Clavadetscher
Dienstag
17.30–19.00 Uhr
mit Claudia Klaiss
Montag
17.30–18.30 Uhr
mit Denise Helbling
Klosterführung
Sehr gerne zeigen wir Ihnen auf Anfrage unser Kloster! Erfahren Sie mehr zur spektakulären Architektur, blicken Sie mit uns zurück auf 160 Jahre Kloster Ilanz und lernen Sie unsere Angebote kennen. Unsere Klosterführung ist ideal für Gruppen, Schulen und Vereine – aber auch Einzelpersonen sind herzlich willkommen. Je nach Wunsch und Zeitrahmen kann eine Führung ergänzt werden mit
- dem Besuch der aktuellen Kunstausstellung
- und/oder (in der Advents- und Weihnachtszeit) der Krippe von Sr. Anita Derungs in der Klosterkirche sowie
- einem feinen Mittag- oder Abendessen oder einem leckeren Zvieri aus der Klosterküche.
Kontaktieren Sie uns gerne. Wir freuen uns, Sie durch das geschichts- und geschichtenreiche Kloster Ilanz zu führen!
Kunst im Kloster / Wechselausstellungen
In unserer aktuellen Ausstellung in den öffentlichen Räumen des Klosters lädt das als «ArtDaGio» bekannte Künstlerpaar Giordana und Gion Huonder zum «Eintauchen in 2 x 5 Jahre voller Farben» ein. Die reichhaltige und sehenswerte Ausstellung ist bis Ende 2026 während unserer Öffnungszeiten täglich von 9.00 bis 17.00 Uhr zu besichtigen. Schauen Sie gerne vorbei, es lohnt sich!
Und auch sonst gibt es im Kloster Ilanz das eine und andere Kunstwerk zu entdecken.
Gönnen Sie sich nach Ihrem Besuch eine Tasse Kaffee und ein Stück selbstgebackene Fruchtwähe oder ein kühles Getränk oder ein leckeres Glacé aus der Region in unserem gemütlichen Café Quinclas neben der Klosterpforte oder auf der herrlichen Sonnenterrasse.
Herzliche Einladung!
