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Februar 2027
Dis da Sentupada (Begegnungstage)
Cumpact. Familiar. Romontsch.
La FRR organisescha per la secunda ga ils «Dis da Sentupada», la fin d’jamna sut l’enzenna dil lungatg romontsch e sia cultura.
Die Begegnungstage finden exklusiv auf Rätoromanisch statt und richten sich an alle Sprach- und Kulturinteressierte. Es wird nicht festgelegt, ab welchem Sprachlevel eine Teilnahme möglich ist – diese Selbsteinschätzung ist den Teilnehmenden überlassen.
Veranstalter:
Fundaziun Retoromana Pader Flurin Maissen (FRR), Conradin Klaiss
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Begleitung in der letzten Lebensphase (Modul 2)
Ein Lehrgang für betreuende Angehörige und Interessierte
Modul 2 von 2: Kommunikation, Vorsorgeplanung, Rituale, Spiritualität und Angehörige
Möchten Sie sich vertieft mit Sterben und Tod auseinandersetzen? Begleiten Sie kranke und sterbende Menschen oder sind Sie ein(e) Angehörige(r)? Arbeiten Sie in einem pflegerischen, sozialen oder seelsorgerischen Umfeld? Dann sind Sie hier richtig.
Termine und Themen
25.–26. Januar 2027: Veränderungen am Lebensende, Sterben, Tod und Trauer
15.–16. Februar 2027: Kommunikation, Vorsorgeplanung, Rituale, Spiritualität und Angehörige
Leitung:
Silvia Graf-Frey, Geschäftsleiterin von palliative gr
Clara Deflorin, dipl. Bereichsleiterin Pflege/Betreuung, Spezialistin Palliative Care
Tanzen heisst Leben, heisst Lieben… – Kreistanzseminar
Tanzen heisst leben, heisst lieben, heisst auferstehen. Tanzen – vor Gott und den Menschen – heisst: in Einklang kommen mit dem Kosmos. Tanzen ist Harmonie mit dem Weltall. Silja Walter
Es begleiten uns ruhige und bewegte Choreographien zu klassischer und neuerer Musik, die uns durch ihre Symbolsprache berühren, sowie Kreistänze, die uns durchwärmen und begeistern. In der ruhigen Gebärdenmeditation finden wir Raum, uns in der Stille zu öffnen für die Begegnung mit uns selbst – mit dem Anderen.
Auch mittels Atemarbeit nach Ilse Middendorf werden wir diese Verbindung mit dem Leben nähren… Die Tänze sind so ausgesucht, dass sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Geübtere mitmachen können.
Leitung:
Barbara Möri, Primarlehrerin und Atempädagogin, Dozentin für Meditation des Tanzes, freiberufliche Seminartätigkeit mit Tanz, Atemarbeit und gewaltfreier Kommunikation
Chorwoche «Stabat Mater» mit Abschlusskonzert
In diesem Workshop steht die Erarbeitung und Aufführung des «Stabat Mater» von Emanuele d’Astorga im Mittelpunkt. Unterschiedliche Chor- und Solopassagen ermöglichen vielfältige musikalische Erfahrungen und Einblicke in verschiedene kompositorische Techniken. Ergänzend erhalten alle Teilnehmenden individuelle Stimmbildung in drei Einzellektionen à 30 Minuten mit professionellen Gesangspädagoginnen und -pädagogen. Am Ende des Workshops wird das «Stabat Mater» in der Klosterkirche aufgeführt.
Leitung:
Nico Brazda, Diplom-Gesangspädagoge, Sänger, Leiter verschiedener Chöre
Manon Gygax-Domenig, Dipl. Physio- und Schmerztherapeutin
«Stabat Mater» von Emanuele d‘Astorga im Gottesdienst, 10 Uhr
Im vorangegangenen Workshop stand die Erarbeitung des «Stabat Mater» des italienischen Komponisten Emanuele d‘Astorga im Mittelpunkt. Im Gottesdienst am Sonntagmorgen kommt das eindrucksvolle geistliche Werk aus dem frühen 18. Jahrhundert für Chor, Solisten, Streicher und Continuo zur Aufführung. Das rund 30-minütige Opus zeichnet sich durch grosse Ausdruckskraft, religiöse Innigkeit und die sinnliche Klangsprache der italienischen Barockmusik aus.
Leitung:
Nico Brazda, Diplom-Gesangspädagoge, Sänger, Leiter verschiedener Chöre
März 2027
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Ihre Kreativität zu entfalten, abzuschalten und doch produktiv zu sein.
Gefällt oder sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%? Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen? In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine, um dranzubleiben, zu entschleunigen und vielleicht ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen.
Leitung:
Katharina Weber, Eidg. dipl. Damenschneiderin, Handarbeitslehrerin sowie Farb- und Modestilberaterin
Wenn sich Tag und Nacht begegnen – Kreistänze und Shibashi zur Frühlings-Tagundnachtgleiche
Komm und tanze mit uns in den Frühling! Gemeinsam feiern wir den besonderen Übergang der Frühlingstagundnachtgleiche. Kreistänze, Shibashi und achtsame Körperwahrnehmungsübungen laden uns ein, den Rhythmus der Jahreszeiten mit dem eigenen Körper zu spüren. Im gemeinsamen Tanz und in der Stille der Wahrnehmung entsteht Begegnung. Der Kreis als uraltes Symbol des Lebens trägt uns, so wie der Jahreskreis uns immer wieder neu einlädt, innezuhalten und aufzubrechen.
Leitung:
Lilian Boss, Tanzleiterin und Shibashi-Lehrerin
Silvia Oh, Tanzleiterin und Heilpraktikerin
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren durch Fasten und Wandern
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist – mitten in der atemberaubenden Natur der Surselva mit ihrer faszinierenden Rheinschlucht. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die deinen Körper ins Gleichgewicht bringen, deine Abwehrkräfte stärken und dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
Du hast die Wahl zwischen zwei Fastenmethoden:
• Ausschliesslich flüssige Nahrungszufuhr nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
• Vegan-Basenfasten – «Genussfasten» – die Wacker-Methode mit drei täglichen basischen Mahlzeiten
Leitung: Heike A. Gödeke, Fastenleiterin (AGL), Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA)
April 2027
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Wir wollen uns selbst ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Herzlich willkommen!
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, Ilanzer Dominikanerin, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin