Aktuelles aus dem Kloster Ilanz
Das Kloster Ilanz
Das grösste der drei Frauenklöster im Kanton Graubünden ist ein Ort der Ruhe, Erholung und Einkehr, rund 70 Höhenmeter über der ersten Stadt am Rhein. Das mittelalterliche Städtchen mit seinen gut 3000 Einwohnern bildet das Zentrum der Region Surselva in Graubünden und ist ein perfekter Ausgangspunkt zu wunderbaren Bergdestinationen wie Flims/Laax, Vals, Brigels und Obersaxen.
Seit der Gründung 1865 ist das Kloster Ilanz eine wichtige Grösse in der Region. Wir sind eine betende und engagierte Gemeinschaft von heute rund 60 Ordensschwestern.
Als Schwestern im Dominikanerorden ist uns das Weitertragen der befreienden Botschaft Jesu Christi ein zentrales Anliegen. Je nach Alter, Fähigkeit und Ausbildung arbeiten wir in verschiedenen Tätigkeiten innerhalb der Gemeinschaft, in der Gästebetreuung sowie in der Verkündigung und Seelsorge.
Nächste Veranstaltungen
25. Oktober, 9:00 – 26. Oktober, 16:30 Uhr
Jin Shin Jyutsu® Physio Philosophie
-> Achtung neues Datum: 25.–26. Oktober (statt 18.–19.10.2025)
ERKENNE MEIN SELBST ES IST – Selbsthilfebuch 3 von Mary Burmeister
25. Oktober, 9:00 – 16:30 Uhr
ÜBER – GÄNGE
Alte Muster durchbrechen und neue Wege gehen
Wir laden dich ein, dich einen Tag lang mit dem Thema Übergang in deinem Leben auseinanderzusetzen.
31. Oktober, 16:00 – 2. November, 14:00 Uhr
Yin Yoga
Die Kunst des Geschehenlassens
Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit, es wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele.
31. Oktober, 16:00 – 2. November, 14:00 Uhr
Shinrin Yoku Waldbaden
Retrait – Shinrin – Yoku/Waldbaden
Tue dir etwas Gutes und gönne dir ein wohltuendes Wochenende in den Bündner Bergen.
5. November, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauercafé Ilanz
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Das Trauercafé ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
7. November, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
8. November, 9:00 – 16:30 Uhr
Selbstcoaching mit Logosynthese
Energievoll im Alltag
Durch Selbstcoaching mit Logosynthese können Blockaden aufgelöst werden, so dass die eigene Lebensenergie wieder in Fluss kommt.
11. November, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib & Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
15. November, 9:15 – 16. November, 16:00 Uhr
Erste Hilfe durch das Wort
Reden kann Leben retten
Für alle, die sich auf den unerwarteten Notfall vorbereiten möchten, bietet diese Ausbildung fundierte Informationen und klare Anleitungen.
15. November, 14:00 – 16. November, 16:00 Uhr
Feldenkrais Beckenboden Seminar
Stärkung der Mitte
Das Ziel des Seminars ist, den aktiven Beckenboden in den Alltag zu integrieren und dadurch innerlich wie äusserlich aufgerichtet zu werden.
21. November, 18:00 – 23. November, 14:00 Uhr
Auszeit in der Stille
Achtsamkeit und Meditation
Mit angeleiteten und stillen Meditationen im Sitzen und Gehen, beim Sprechen, Essen und in der Bewegung üben wir, uns mit Achtsamkeit den gegenwärtigen Erfahrungen zuzuwenden.
22. November, 18:00 – 23. November, 16:00 Uhr
Dem Leben Sinn geben
Sinn motiviert, erfüllt und macht erfolgreich
Du kommst deinem echten Leben auf die Spur, indem du in deine wahre Natur, deine Wünsche, Bedürfnisse und Träume eintauchst.
25. November, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib & Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
26. November, 9:00 – 11:00 Uhr
Digital-Café
Neues Angebot des SRK Graubünden
Ist die mobile digitale Welt für Sie Neuland? Haben Sie Fragen rund um Ihr Smartphone, Ihr Tablet oder Ihren Laptop? Dann freuen wir uns, Sie in digitalen Anliegen zu unterstützen.
29. November, 14:00 – 30. November, 16:00 Uhr
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Lassen Sie sich mittels anstrengungslosen und leicht auszuführenden Bewegungen zur Entdeckung Ihrer individuellen Bewegungsmöglichkeiten führen.
2. Dezember, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib & Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
3. Dezember, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauercafé Ilanz
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude – Besuch bei der Krippe
Das Trauercafé ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern – aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
5. Dezember, 9:00 – 7. Dezember, 16:00 Uhr
Jin Shin Jyutsu®: Strömen im Advent
Meditation und gegenseitiges Strömen
Ein schöner Jahresabschluss und ein kraftspendender Beginn des neuen Jahres!
16. Dezember, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
23. Dezember – 26. Dezember
Weihnachten feiern
mit und bei den Ilanzer Dominikanerinnen
Feiern Sie ein besonderes Weihnachtsfest in der Gemeinschaft mit den Ilanzer Dominikanerinnen! Wir freuen uns sehr auf eine geruhsame und besinnliche Zeit mit Ihnen.
30. Dezember 2025, 16:30 – 1. Januar 2026, 14:00 Uhr
Ilanzer Neujahrstage
Das Alte und das Neue legen wir in Deine Hände
Es ist wichtig, ab und zu innezuhalten. Schön, wenn Sie mit uns Dominikanerinnen den Übergang vom alten ins neue Jahr begehen.
7. Januar 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
15. Januar 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
16. Januar 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
17. Januar 2026, 9:00 – 12:00 Uhr
Foto-Kurs
Praxis-Workshop mit Indoor-Aufnahmen
An diesem Vormittag lernen Sie ganz praktisch, wie Sie das Potenzial Ihrer Kamera ausützen, statt nur im Automatikmodus zu knipsen.
18. Januar 2026, 16:30 – 24. Januar 2026, 10:00 Uhr
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
23. Januar 2026, 14:00 – 25. Januar 2026, 16:00 Uhr
Was würde die Liebe tun?
Modul 1 von 5: Illusion entschleiern – Erkenne, was du nie warst
Eine transformierende Jahresreise in fünf Modulen als Einladung zur Heimkehr. Zurück zu dir. Zur Quelle. Zur Liebe. Du musst nichts werden. Du darfst erinnern, was du bist.
24. Januar 2026, 10:00 – 25. Januar 2026, 15:00 Uhr
In der Ruhe liegt die Kraft!
Das ganzheitliche Kraft- und Gesundheitstraining für mehr Resilienz
Im Wochenendseminar widmen wir uns ganzheitlichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Körper, Seele und Geist inspirieren und gut im Alltag genutzt werden können.
26. Januar 2026 – 28. Januar 2026
Begleitung in der letzten Lebensphase
Modul 1 von 3: Veränderungen am Lebensende, Sterben, Tod
Möchten Sie sich mit dem Lebensende auseinandersetzen, sei es aus beruflichen oder privaten Gründen? Im Modulkurs geben erfahrene Fachpersonen Einblicke in die letzte Lebensphase.
4. Februar 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
5. Februar 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
6. Februar 2026, 17:30 – 8. Februar 2026, 15:00 Uhr
Dis da Sentupada (Begegnungstage)
Cumpact. Familiar.Romontsch.
La FRR organisescha per la secunda ga ils «Dis da Sentupada», la fin d’jamna sut l’enzenna dil lungatg romontsch e sia cultura. Die Begegnungstage finden exklusiv auf Rätoromanisch statt und richten sich an alle Sprach- und Kulturinteressierte.
13. Februar 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
19. Februar 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
23. Februar 2026 – 24. Februar 2026
Begleitung in der letzten Lebensphase
Modul 2 von 3: Kommunikation und Netzwerke
Möchten Sie sich mit dem Lebensende auseinandersetzen, sei es aus beruflichen oder privaten Gründen? Im Modulkurs geben erfahrene Fachpersonen Einblicke in die letzte Lebensphase.
4. März 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
6. März 2026, 18:00 – 9. März 2026, 13:00 Uhr
Aus der Tiefe wächst Entfaltung
Kreistänze, Symbolik, Shibashi (Qi Gong)
Die herzliche Verbundenheit im Kreis verhilft den Menschen, sich getragen und aufgehoben zu fühlen. In dieser Gemeinschaft entsteht Einheit in der Vielfalt.
13. März 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
20. März 2026, 15:00 – 22. März 2026, 17:00 Uhr
Jin Shin Jyutsu® Physio Philosophie: Vertiefung
Das Wissen um die Selbsthilfe vertiefen
Die Grundlage des Jin Shin Jyutsu ist die Selbsthilfe. Dieses Seminar vertieft das Bewusstsein und Verständnis der Selbsthilfebücher.
21. März 2026, 10:00 – 23. März 2026, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
23. März 2026 – 24. März 2026
Begleitung in der letzten Lebensphase
Modul 3 von 3: Rituale, Begleitung, Spiritualität, Angehörige
Möchten Sie sich mit dem Lebensende auseinandersetzen, sei es aus beruflichen oder privaten Gründen? Im Modulkurs geben erfahrene Fachpersonen Einblicke in die letzte Lebensphase.
26. März 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
27. März 2026, 10:00 – 29. März 2026, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
27. März 2026, 15:00 – 29. März 2026, 13:00 Uhr
89. Ilanzer Märchentage
Märchen und meditative Tänze
Im Märchen werden den Helden Aufgaben gestellt, deren Lösung dem Wohl der Gemeinschaft dient. Wer bin ich? Wie begegne ich meinem Gegenüber? Bei diesen Fragen unterstützen uns das Mitgehen im frei erzählten Märchen und das Gehaltensein in den Kreistänzen.
1. April 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
5. April 2026, 16:30 – 11. April 2026, 10:00 Uhr
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
9. April 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
10. April 2026, 14:00 – 12. April 2026, 16:00 Uhr
Was würde die Liebe tun?
Eine transformierende Jahresreise in fünf Modulen
Diese Reise ist eine Einladung zur Heimkehr. Zurück zu dir. Zur Quelle. Zur Liebe. Du musst nichts werden. Du darfst erinnern, was du bist.
10. April 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
11. April 2026 – 12. April 2026
Im Körper Heimat finden
Wege zu mehr Gesundheit, Körperkompetenz und Lebensfreude
Der Körper spricht – doch wir hören oft erst zu, wenn eine Krise uns zum Innehalten zwingt. Das Seminar lädt dazu ein, schon früher wach zu werden.
17. April 2026, 16:00 – 19. April 2026, 16:00 Uhr
«Fahrtwind»: Workshop 55+
Ein Rendezvous mit deiner Zukunft
Spürst du, dass du noch nicht ganz im dritten Lebensabschnitt angekommen bist? Möchtest du herausfinden, was dir wirklich wichtig ist und wie du deine Zukunft bewusst gestalten kannst?
17. April 2026, 16:00 – 19. April 2026, 14:00 Uhr
Yin Yoga
Die Kunst des Geschehenlassens
Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit, es wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele.
18. April 2026, 14:00 – 19. April 2026, 16:00 Uhr
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Lassen Sie sich mittels anstrengungslosen und leicht auszuführenden Bewegungen zur Entdeckung Ihrer individuellen Bewegungsmöglichkeiten führen.
22. April 2026, 9:00 – 26. April 2026, 16:00 Uhr
Jin Shin Jyutsu®: 5-Tage-Kurs
Theorie und Praxisübungen
Wir vertiefen unsere Kenntnisse und erleben die Wirkung von Jin Shin Jyutsu, einer jahrtausendalten Harmonisierungskunst für Körper, Geist und Seele.
23. April 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
24. April 2026, 9:00 – 12:00 Uhr
Jeder Rauch hat seine Wirkung
Wie Sie Ihr Zuhause selber reinigen können
Genug von «dicker Luft», die sich trotz gutem Lüften nicht vertreiben lässt? Im Seminar lernen Sie Möglichkeiten kennen, Energien in Ihren Lebensräumen und Ihrem Umfeld positiv zu verändern.
24. April 2026, 14:00 – 17:00 Uhr
Rückenmassage nach Rudolf Breuss
Seelische, energetische und körperliche Blockaden lösen
Durch kontrolliertes Dehnen der Wirbelsäule werden die Zwischenwirbel gedehnt. Johanniskrautöl erleichtert die Regeneration der unterversorgten Bandscheiben. So wohltuend!
1. Mai 2026, 18:00 – 3. Mai 2026, 15:00 Uhr
In die Welt des Yoga eintauchen
Den Alltag hinter sich lassen und in der Stille die Kraft entdecken
Weniger ist mehr – die Reduktion auf das Wesentliche ist zentral. Dazu hilft uns das Eintauchen in die Philosophie und Praxis von Yoga.
4. Mai 2026, 10:00 – 8. Mai 2026, 15:00 Uhr
Feldenkrais und Frühlingswandern
Deine Auszeit in der Surselva
Gemeinsam bewegen, entspannen und Balance finden: mit wohltuenden, achtsamen Bewegungsabfolgen und auf geführten Wanderungen in die Schönheit der umliegenden Täler und Berge.
4. Mai 2026, 17:00 – 12. Mai 2026, 10:00 Uhr
Brannte nicht mein Herz? Unterwegs mit den Emmaus-Jüngern
Exerzitien
Eine Woche für Menschen, die nach einem persönlichen Weg im Glauben suchen und aus der Begegnung mit dem Geheimnis Gottes ihr Leben neu «ordnen» möchten.
6. Mai 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
14. Mai 2026, 10:00 – 17. Mai 2026, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
22. Mai 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
3. Juni 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
12. Juni 2026, 15:00 – 14. Juni 2026, 17:00 Uhr
Jin Shin Jyutsu® Physio Philosophie: Praxistage
Energieströme in der Praxis
Praxistage sind eine besondere Gelegenheit, die Einfachheit und Wirksamkeit des Jin Shin Jyutsu zu erfahren und zu erleben.
26. Juni 2026, 16:00 – 28. Juni 2026, 13:00 Uhr
Schreiben heisst sich überraschen lassen!
Ein Workshop für Neulinge und Schreibgewohnte mit Neugier, Stift und Notizheft
Ausgewählte Textpassagen und erprobte Schreibimpulse locken auf eine Entdeckungsreise, die eigenen (Sprach-)Gewohnheiten zu erweitern.
26. Juni 2026, 18:00 – 28. Juni 2026, 13:00 Uhr
Zwischen Himmel und Erde…
… stehen wir – bewegen wir uns – entfaltet sich unser Leben!
Atmend und gemeinsam tanzend im Kreis können wir uns bewusst als Mittler zwischen Himmel und Erde erleben und im Reigen aller Mitgeschöpfe dazu beitragen, die Verbindung nicht abreissen zu lassen…
27. Juni 2026, 9:15 – 28. Juni 2026, 16:00 Uhr
Erste Hilfe durch das Wort
Reden kann Leben retten
Für alle, die sich auf den unerwarteten Notfall vorbereiten möchten, bietet diese Ausbildung fundierte Informationen und klare Anleitungen.
3. Juli 2026, 14:00 – 5. Juli 2026, 16:00 Uhr
Was würde die Liebe tun?
Eine transformierende Jahresreise in fünf Modulen
Diese Reise ist eine Einladung zur Heimkehr. Zurück zu dir. Zur Quelle. Zur Liebe. Du musst nichts werden. Du darfst erinnern, was du bist.
5. Juli 2026, 16:15 – 11. Juli 2026, 14:00 Uhr
Schönheiten des Bündner Oberlandes
Gemütliche Wanderwoche in der Surselva
Unser diesjähriges Wanderthema ist «Mit den Bergbahnen nach oben». Wir sind täglich 2½ bis gute 3 Stunden auf T1-Routen unterwegs. Am Morgen beginnen wir mit einem Impuls und runden den Abend mit spirituellen Texten ab.
15. August 2026 – 16. August 2026
Im Körper Heimat finden
Wege zu mehr Gesundheit, Körperkompetenz und Lebensfreude
Der Körper spricht – doch wir hören oft erst zu, wenn eine Krise uns zum Innehalten zwingt. Das Seminar lädt dazu ein, schon früher wach zu werden.
16. August 2026, 16:15 – 22. August 2026, 14:00 Uhr
Schönheiten des Bündner Oberlandes
Gemütliche Wanderwoche in der Surselva
Unser diesjähriges Wanderthema ist «Mit den Bergbahnen nach oben». Wir sind täglich 2½ bis gute 3 Stunden auf T1-Routen unterwegs. Am Morgen beginnen wir mit einem Impuls und runden den Abend mit spirituellen Texten ab.
2. September 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
9. September 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
1. Oktober 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
3. Oktober 2026, 10:00 – 5. Oktober 2026, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
4. Oktober 2026, 16:30 – 10. Oktober 2026, 10:00 Uhr
Fasten und Wandern
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist. Erlebe jeden Tag entspannte Wanderungen und wohltuende Kneipp-Anwendungen, die dein Wohlbefinden spürbar verbessern.
7. Oktober 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
7. Oktober 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
9. Oktober 2026, 10:00 – 11. Oktober 2026, 15:00 Uhr
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) und mit erfahrener Anleitung werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern.
15. Oktober 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
17. Oktober 2026, 9:00 – 18. Oktober 2026, 16:30 Uhr
Jin Shin Jyutsu Physio Philosophie: Selbsthilfe-Kurs, Buch 1
Jin Shin Jyutsu – die Kunst, mein Selbst zu erkennen
Auf viele Fragen zur Position unserer Hände, Finger, Füsse und Zehen kann uns diese alte Heilkunst eine Antwort geben. An diesem Wochenende werden Theorie und Praxis der Selbst-Hilfe «erinnert» und erlebt.
23. Oktober 2026, 14:00 – 25. Oktober 2026, 16:00 Uhr
Was würde die Liebe tun?
Eine transformierende Jahresreise in fünf Modulen
Diese Reise ist eine Einladung zur Heimkehr. Zurück zu dir. Zur Quelle. Zur Liebe. Du musst nichts werden. Du darfst erinnern, was du bist.
23. Oktober 2026, 18:00 – 25. Oktober 2026, 13:00 Uhr
Immer sind es die Menschen
Du weisst es – ihr Herz ist ein kleiner Stern, der die Erde beleuchtet. (Rose Ausländer)
Ruhige und bewegte Tänze zu klassischer und neuerer Musik, die uns durch ihre Symbolsprache berühren. Kreistänze, die uns durchwärmen und begeistern. Zudem Atemarbeit.
24. Oktober 2026, 10:00 – 25. Oktober 2026, 15:00 Uhr
In der Ruhe liegt die Kraft!
Das ganzheitliche Kraft- und Gesundheitstraining für mehr Resilienz
Im Wochenendseminar widmen wir uns ganzheitlichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Körper, Seele und Geist inspirieren und gut im Alltag genutzt werden können.
27. Oktober 2026, 15:00 – 29. Oktober 2026, 13:00 Uhr
90. Ilanzer Märchentage
Märchen und meditative Tänze
Im Märchen werden den Helden Aufgaben gestellt, deren Lösung dem Wohl der Gemeinschaft dient. Wer bin ich? Wie begegne ich meinem Gegenüber? Bei diesen Fragen unterstützen uns das Mitgehen im frei erzählten Märchen und das Gehaltensein in den Kreistänzen.
30. Oktober 2026, 16:00 – 1. November 2026, 14:00 Uhr
Yin Yoga
Die Kunst des Geschehenlassens
Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit, es wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele.
4. November 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
5. November 2026, 18:00 – 8. November 2026, 13:00 Uhr
Leben ist Bewegung
Meditation des Tanzes und Feldenkrais
Tanz bringt Öffnung und Konzentration, bietet Herausforderung und Ruhe – und kann ein Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele sein.
7. November 2026, 9:15 – 8. November 2026, 16:00 Uhr
Erste Hilfe durch das Wort
Reden kann Leben retten
Für alle, die sich auf den unerwarteten Notfall vorbereiten möchten, bietet diese Ausbildung fundierte Informationen und klare Anleitungen.
13. November 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
14. November 2026, 14:00 – 15. November 2026, 16:00 Uhr
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Lassen Sie sich mittels anstrengungslosen und leicht auszuführenden Bewegungen zur Entdeckung Ihrer individuellen Bewegungsmöglichkeiten führen.
21. November 2026, 10:00 – 22. November 2026, 15:00 Uhr
Augen-Seminar
Ganzheitliches Augen- und Sehtraining
Sie erleben, wie Sie mit einfachen Übungen aus der Augen- und Feldenkrais-Therapie Ihre Augen-, Nacken- und Schultermuskulatur entspannen und Ihre Seh- und Haltungsgewohnheiten verändern können.
26. November 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
2. Dezember 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Trauertreff
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Der Trauertreff ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
3. Dezember 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
11. Dezember 2026, 14:00 – 13. Dezember 2026, 16:00 Uhr
Was würde die Liebe tun?
Eine transformierende Jahresreise in fünf Modulen
Diese Reise ist eine Einladung zur Heimkehr. Zurück zu dir. Zur Quelle. Zur Liebe. Du musst nichts werden. Du darfst erinnern, was du bist.
11. Dezember 2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Yoga und Singen
Yoga & Singen – Bewegung, Fokus, Klang
Mit Yoga bringen wir Wärme und Weite in den Körper, beim Singen finden wir in unseren eigenen Urklang. Die Verbindung von Yoga und Singen berührt tief im Innern und lässt jede Faser des Körpers schwingen.
17. Dezember 2026, 19:30 – 20:30 Uhr
Beten mit Leib und Seele
Halbe Stunde Körperübungen und halbe Stunde Schweigemeditation
Wir wollen uns ganzheitlich wahrnehmen und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem Körper einüben und erspüren.
Für seine Architektur preisgekrönter Sakralbau
In unserem von Le Corbusier inspirierten und von Walter Moser erschaffenen Gebäudekomplex haben die verschiedensten Betriebe mit über 80 Mitarbeitenden ihren Platz. Wir betreiben ein Gästehaus mit 48 Zimmern. Wir bewirten die Mitarbeitenden und unsere Gäste aus nah und fern mit regionalen und internationalen Leckereien – gerne auch bei Festlichkeiten. In unserem Alters- und Pflegeheim mit 30 Betten betreuen wir unsere betagten Schwestern. Und in unserer Casa Vinavon finden Studierende und Saisonmitarbeitende in attraktiven Monatszimmern Wohnraum auf Zeit.
Vielfältige Kurse und Veranstaltungen
Unser Haus ist zudem bekannt für sein reiches Veranstaltungsangebot mit Kursen, Konzerten und Seminaren – sei es in der sehenswerten Klosterkirche mit ihren wundervollen bildhaften Fenstern, unserer grosszügigen Aula oder den unterschiedlichsten Seminarräumen. Nicht zuletzt kümmern wir uns um mehrere sozial-pastorale Projekte in den Armutsgebieten dieser Welt.
Ferien oder eine Auszeit machen, eine Tagung durchführen, essen und trinken, arbeiten und lernen oder ein fröhliches Fest feiern: All das ist im Kloster Ilanz möglich! Wir freuen uns auf Sie.
